- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Книга: Без стресса (Сторони Митху); Манн, Иванов и Фербер, 2020
от 648 до 1221
Издатель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
ISBN: 978-5-00169-020-7
EAN: 9785001690207
Книги: Психология личности
ID: 6812071
Добавлено: 08.11.2020
Описание
Автор выделяет семь параметров, отражающих негативное воздействие стресса на организм, и приводит подробные обоснования и рекомендации.
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и дает рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Эта практичная книга поможет защитить здоровье и сохранить мышление ясным, даже в стрессовых ситуациях. В ней рассматривается семь составляющих стресса: воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры.
Благодаря этой книге:
-
Вы сможете взять под контроль семь составляющих стресса и восстановить нормальную работу рационального мозга.
-
Вы узнаете, как погасить едва заметные искры воспаления.
-
Научитесь регулярно подводить биологические часы.
-
Проследите за уровнем кортизола и прогоните апатию.
-
Поймете, когда лучше заниматься физическими упражнениями и сколько; какая еда полезна для мозга, а какая — не очень.
-
Пригласите в союзники музыку и спорт.
Взяв на вооружение комплексную стратегию, вы защитите свое здоровье и сохраните мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы.
Для кого книга
Для всех, кто хочет справляться со стрессом и не допускать его вредного воздействия на здоровье и настроение.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Без стресса (Сторони Митху); Манн, Иванов и Фербер, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: Издательство «МИФ», book24. По цене от 648 р. до 1221 р., средняя цена составляет 935 р., а самая низкая цена в магазине Издательство «МИФ». В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Издательство «МИФ», book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00117-633-6 |
| Автор(ы) | Сторони Митху |
| Вес | 0.48кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2020 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 320 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Раздел | Психология личности |
| Серия | Практики самопомощи |
| Формат | 155x215мм |
Видео обзоры
Где купить (2)
Цена от 648 руб до 1221 руб в 2 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО"
Книги с ценой 518-777 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» 5/5 | 648 | обновлено 24.06.2025 |
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 01.06.2025 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет | 5156 | 20.06.2024 |
| OZON | 1514 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Без стресса (Сторони Митху); Манн, Иванов и Фербер, 2020» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: Издательство «МИФ», book24
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Книги - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО"
Категория 518 р. - 777 р.
Психология личности - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО" »
