Эффект Феникса. Как переродиться и стать счастливой за 7 дней (Анастасия Барашкова); Издательство АСТ, 2020

Главная тема книги – тема самооценки. От нее автор отталкивается в своих размышлениях, объясняя, что уровень счастья напрямую зависит от уровня самооценки и уверенности в себе. Если мы готовы работать над собой и, конечно, ценим себя и свой комфорт, то и жизнь станет счастливее.
Яркий пример того, что мы сами мешаем себе быть счастливыми – нелюбимая работа. Люди до последнего держатся за ненавистное место, боясь, что ничего лучше они не найдут, упуская шансы изменить свою жизнь. Многим легче «спрятаться в раковину», подобно улитке, или просто плыть по течению, виня в своих неудачах кого угодно, но не самих себя. А ведь только мы - творцы своего счастья!
От самооценки зависит, действительно, очень многое. Например, отношения в паре. Если женщина уверена в себе, у нее высокая самооценка, то она сможет построить крепкие и здоровые отношения, выстроить их таким образом, чтобы оба партнера были равноправными участниками. Если человек любит и уважает себя, то он будет любить и уважать своего партнера. А это, несомненно, поможет научиться слышать друг друга и обсуждать проблемы, когда они только назревают.
В своей книге Анастасия говорит об очевидных вещах, которым часто не придают значения, ища проблему в другом. И многие люди не понимают, что все в жизни взаимосвязано: самооценка, отношение к окружающим, образ жизни, счастье… А в этой книге все структурировано, собранно в одном месте, объясняется простым и доступным языком. На протяжении всей книги у меня не раз возникала мысль: «А, вот оно как…». Все сразу становится понятно, словно кто-то раскладывает в голове по полочкам всю полученную информацию. После многих глав есть небольшие задания, которые помогают не только «усвоить» информацию, но и сделать правильные для себя выводы, понять, каким сферам надо уделить внимание, чтобы жизнь стала чуть более гармоничной и счастливой.

0    0

Читала с удовольствием. Кажется, что с подружкой разговариваешь))) вообще очень вдохновляет и заставляет вспомнить о самом важном - о себе!! все так просто и ясно, и эффект обалденный - чаще улыбаюсь и правильно расставляю приоритеты . Теперь понимаю, как важно помнить о своих целях и делать для их достижения что-то каждый день, потому что иначе они так и останутся мечтами, которые не сбылись. Все в моих руках и это классно. Спасибо!!!

0    0

Некоторые идеи в книге Барашковой казались мне сперва фантастическими, но вчитываясь в ее личные истории я всё больше чувствовала нашу духовную связь. Оказывается, Анастасия — мама троих детишек, значит, у меня есть все шансы перешагнуть через свой быт. У меня теперь большие планы!

0    0