Acceptance and Commitment Therapy For Dummies (Duncan Gillard); John Wiley & Sons Limited
1808
Издатель: John Wiley & Sons Limited
ISBN: 9781119106302
EAN: 9781119106302
Книги: Личностный рост
ID: 6004045
Добавлено: 30.04.2020
Описание
Harness ACT to live a healthier life Do you want to change your relationship with painful thoughts and feelings that are holding you back from making changes to improve your life? In Acceptance and Commitment Therapy For Dummies, you'll discover how to identify negative and unhealthy modes of thinking and apply Acceptance and Commitment Therapy (ACT) principles throughout your day-to-day life, creating a healthier, richer and more meaningful existence with yourself and others. Closely connected to Cognitive Behavioural Therapy (CBT), ACT is an evidence-based, NICE-approved therapy that uses acceptance and mindfulness strategies mixed in with commitment and behaviour-changing strategies to help people increase their psychological flexibility in both their personal and professional lives. With the help of this straightforward and authoritative guide, you'll find out how to target unpleasant feelings and not act upon them—without sending yourself spiraling down the rabbit hole. The objective is not happiness; rather, it is to be present with what life brings you and to move toward valued behaviour. Shows you how to banish unhelpful thoughts Guides you to making room for painful feelings Teaches you how to engage fully with your here-and-now experience Helps you cope with anxiety, depression, stress, OCD and psychosis Whether you're looking to practice self care at home or are thinking about seeing an ACT therapist, Acceptance and Commitment Therapy For Dummies makes it easier to live a healthier and more productive life in spite of—and alongside—unpleasantness.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Acceptance and Commitment Therapy For Dummies (Duncan Gillard); John Wiley & Sons Limited»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 1808 р. до 1808 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 9781119106302 |
| Автор(ы) | Duncan Gillard |
| Издатель | John Wiley & Sons Limited |
| Форматы электронной версии |
Где купить (1)
Цена от 1808 руб до 1808 руб в 1 магазине
сообщить о снижении цены| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 23.05.2026 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Acceptance and Commitment Therapy For Dummies (Duncan Gillard); John Wiley & Sons Limited» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..



