На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений (Ауд Далсегг); Альпина Диджитал, 2008

Прекрасная книга. Позволила мне выбраться из очень сложных отношений с руководителем с подобными чертами характера, а также начать различать различные техники манипуляции сознанием. Рекомендую к прочтению. Вы почерпнете много интересного, даже если никогда не сталкивались с подобными людьми.

0    0

Авторы – Ауд Далсегг и Ингер Вессе, две женщины, и обе не психологи, но очень хорошо разбираются в ситуациях домашнего насилия.
Ауд Далсегг – журналист, пишет о вопросах здоровья, а в прошлом работала в кризисном центре и помогала жертвам домашнего насилия. Она провела несколько известных журналистских расследований, связанных с психопатическими личностями и насилием в семье.
Ингер Вессе – юрист, создала фонд помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
В общем, оба автора – трезвомыслящие и прагматичные практики со стажем. И книгу на написали не на основе слухов, учебников по психиатрии и историй из интернета. Они опирались на факты, которые наблюдали сами, и на биографии своих клиентов.
В итоге книга получилась отрезвляющая и начисто лишённая сантиментов.
В этом практическом руководстве чередуются очень узнаваемые примеры из жизни с очень конкретными советами: что делать, как защитить себя и детей, что говорить властному и тираническому партнёру (даже в моменты, когда от страха и обиды путаются мысли), как отстоять своё право на безопасность и нормальную жизнь.
Истории жертв, с которых начинается книга, отличаются в деталях, но сходны в главном.
Вот герои книги:
  девочка, которую всю жизнь оскорбляла мать (а отец не защищал). Мужчина, чья жена сильно пьёт, склонна к насилию и у которой он еле-еле отсудил ребёнка. Жена, тридцать лет терпевшая издевательства и побои, и в итоге всё же сумевшая расстаться с домашним тираном (согласитесь, это гораздо лучше, чем убийство). Или вот ещё пример: женщина, поверившая альфонсу с сайта знакомств (а он у неё поселился, заставил отправить дочерей-подростков к отцу, истратил все её сбережения, попытался рассорить её со всеми друзьями и внушил сильнейшую неуверенность в себе). Хорошо ещё, что эта героиня всего за полгода разобралась, что к чему. Правда, потом ещё год пришлось лечиться.
Ну и так далее.
В этих историях есть общая черта: партнёрство с человеком, для которого отношения – лишь почва для самоутверждения.
Авторы предупреждают: если вы свяжетесь с психопатом, он будет вас критиковать, пока вы полностью не разуверитесь в себе. Жертва психопата вскоре решит про себя, что он(а) – глупый человек с плохим вкусом, скверным характером и непривлекательной внешностью. Партнёр-психопат по капле вливает своим близким в уши яд.
Но что же удерживает нормальных людей в таком партнёрстве? Как вообще может возникнуть привязанность к такому опасному человеку?
Сначала эта удерживающая сила – влюблённость и надежда (психопаты могут быть очаровательными). Потом возникают тревоги и сомнения в себе. Ну и заканчивается всё страхом и уверенностью, что самостоятельно жертва жить уже не сможет.
Контроль, ревность, оскорбления, обидные прозвища, насмешки – всё это обрушивается на жертву сплошным потоком. Но как только в ней созревает намерение уйти – психопатический партнёр «раскаивается», а слезах просит остаться, дарит подарки, грозит покончить с собой, нежно заботится и обещает исправиться. Проявляя жестокость, партнёр-психопат не забывает приговаривать: «Я тебя критикую, потому что люблю тебя».
И жертва, оказавшись под натиском противоречивых чувств, в итоге верит, что так и выглядит любовь.
Книга норвежских товарищей помогает очнуться от этого гипноза. Любовь не может выглядеть, как насилие и пытка. Это не любовь. Это злоупотребление.
* * *
Психопатические личности и их поведение детально описаны в этой книге. Краски немного сгущены, но в целом это описание достоверно (в других терминах описанное называют «личностным расстройством»).
Психопаты не выглядят, как чудовища. Не все из них склонны к физическому насилию. Многие умеют быть очень милыми, им присуще обаяние и шарм.
Говорят, что у психопатов «нет совести». Возможно. Но при этом сами они не чувствуют себя «бессовестными». Они не склонны видеть в своих поступках ничего плохого и часто думают, что заботятся о других.
К эмпатии психопаты не способны, но умеют её отлично имитировать и изображать сочувствие.
Психопаты завистливы, ревнивы и нуждаются в чувстве контроля.
Многие из них в глубине души презирают себя, но ни за что не хотят соприкасаться с этим чувством и всячески избегают объективного взгляда на свои поступки. Вместо этого они «срывают зло» на других.
В жертвы психопат выберет человека мягкого, ранимого, который мало способен постоять за себя.
Психопаты не способны поддерживать длительные близкие отношения. Если вы слишком приблизитесь и узнаете их по-настоящему – они вышвырнут вас из своей жизни. Поэтому, живя много лет в одном доме с членами своей семьи, психопаты остаются закрытыми для близких. Они изображают откровенность, но настоящие свои чувства таят.
И самое главное: психопаты не меняются. Если они не проходят длительную и очень глубокую психотерапию – они не изменятся. Все эти «слёзы раскаяния» и слова сожаления не значат ровным счётом ничего. Не верьте. Никаких изменений не будет, лучше не станет.
Психопатия – не болезнь. Это не психическое заболевание, а особенность характера.
Как понять, что вы связались с психопатической личностью?
Есть один почти безошибочный признак.
Психопат льёт на вас елей и комплименты, но стоит вам хотя бы слегка его задеть – вдруг с озлобленностью начинает вас унижать, уязвлять и пытается причинить боль. Это изменение происходит очень быстро – человек как будто «выворачивается наизнанку». И, что самое примечательное, через некоторое время он или она снова вам улыбается и продолжает общаться, как будто ничего не произошло.
Если вы видите что-то подобное – будьте внимательны, это опасный симптом.
Что же делать, если в вашей жизни присутствует такой человек?
Лучшее, что можно придумать – это увеличивать дистанцию. Не общаться, расставаться, увольняться – или по крайней мере отстоять своё право выходить из дома без «конвоя» и самостоятельно тратить свои деньги.
Но осторожно: психопаты мстительны и при попытке разорвать с ними отношения впадают в ярость.

0    0

Одна из лучших книг по психологии, первая все-таки Mindsight. В этой книге приводятся примеры того как бывает, Скандинавия одна из самых здоровых от неврозов. Примеры дают понять что и как бывает. Единственно что все сводится к тому что если есть проблемы их надо решать у специалиста и тут ни одна книга в этом не поможет, лично мне книга дала одну, отличную, мысль и я ее исполнил и рад!

0    0