Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих (Алексей Юрьевич Тихомиров); Издательские решения

Издатель: Издательские решения
ISBN: 9785449391339
EAN: 9785449391339
Книги: Здоровье
ID: 5911273
Добавлено: 30.04.2020

Рейтинг:

(5/5)

Описание

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих (Алексей Юрьевич Тихомиров); Издательские решения»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 80 р. до 80 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	9785449391339
Автор(ы)	Алексей Юрьевич Тихомиров
Возрастные ограничения	16
Издатель	Издательские решения
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 80 руб до 80 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Спорт - издательство "Издательские решения"
Книги: Спорт с ценой 64-96 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих (Алексей Юрьевич Тихомиров); Издательские решения
Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	80 Электронная книга Кэшбэк до 6.9% история цены -50.0%	обновлено 18.08.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих (Алексей Юрьевич Тихомиров); Издательские решения» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (1)

stepan u-rich
- 27 февраля 2020

5/5

Эта книга, на мой взгляд, характеризует собой появление особого явления в отечественной тренерской фитнес-сфере – фитнесс-инструктор – натурал. Алексей Юрьевич проводит ту же рациональную идею, что и творение г-на Гордовского «Здоровье … после 50»: в фитнес-тренинге каждый дерзновенец – сам себе режиссёр. В основе лежит «атлетическая гимнастика без снарядов». Снарядом является собственная плоть, которая оказывается ничем не хуже дорогостоящих девайсов и оборудования далеко не дешёвых фитнес-залов.
Очень толково дан обзор по морфогенезу и физиологии мышечной ткани, разобраны ключевые энергетические основания для постепенного усиления энергозатрат («…эффект от занятий гимнастикой без снарядов прямо пропорционален количеству энергии, затраченной мышечной тканью»); представлены понятные рекомендации по тренингу конкретных групп мышц. Книжечка из разряда «мал золотник, да дорог». Всем, кто хочет освежить рутину существования за счёт дерзновенных фитнес усилий, но смущается при мысли преодолеть препятствия для посещения фитнес-центров.
Очень практичный продукт. (Без возрастных ограничений…)
0 0