Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал); Питер, 2020

от 399 до 707

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-4461-1569-3
EAN: 9785446115693
Книги: Популярная психология
ID: 5529743
Добавлено: 21.02.2020

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал); Питер, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. По цене от 399 р. до 707 р., средняя цена составляет 630 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 15 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-4461-1569-3
Автор(ы)	Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал
Бумага	офсет
Вес	0.37кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2020
Жанр	психология личности
Издатель	Питер
Издательство	Питер
Кол-во страниц	320
Количество книг	1
Количество страниц	320
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Твёрдый переплёт
Раздел	Психология личности
Серия	Сам себе психолог. Питер
Тип обложки	твердая
Формат	147x210мм
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 399 руб до 707 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "ПИТЕР"
Книги: Популярная психология с ценой 319-478 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал); Питер, 2020
Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	399 Электронная книга Кэшбэк до 6.5% история цены	обновлено 10.09.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	707 860 Кэшбэк до 6.1% история цены +3.1%	обновлено 09.09.2025

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	707 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +11.9%	обновлено 01.09.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	707 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +3.1%	обновлено 01.09.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	879 история цены +39.5%	18.11.2023
РЕСПУБЛИКА	680 история цены +39.9%	31.01.2023
Яндекс.Маркет	517 история цены +13.3%	24.03.2024
Мегамаркет	483 история цены -40.0%	24.04.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал); Питер, 2020» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: ЛитРес, Читай-город, book24, Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (15)

Albert Hayroff
- 18 февраля 2020

5/5

Именно то, что мне нужно сейчас. Начал читать и не могу оторваться. Очень полезная вещь эта когнитивная терапия. Мне нравиться, что есть возможность самопомощи, и не нужно принимать антидепрессанты.
0 0
Сергей
- 4 марта 2020

5/5

Быть в настоящем моменте
КТОНВ, УСОНВ...одни аббревиатуры чего стоят ! Их же расшифровка и научное обоснование на несколько листов вгоняют в тоску. По факту, все можно свести к девизу "здесь и сейчас".
Книга подходит для развития осознанности , контроля над нескончаемым мысленным потоком в голове и овладению навыками концентрации внимания в целом. К "Выходу из депрессии" прилагаются аудиофайлы с записями фундаментальных техник. Это в разы облегчает овладение ими. Также практики являют собой основу для освоения аутотренингом, самогипнозом, медитацией и прочими системами саморегуляции.
Только причем здесь депрессия, мне не совсем понятно. Авторский квартет с первых страниц дает понять : при сильном "вельтшмерце" их методику следует отложить до улучшения. Я же, как переживший в свое время депрессию, сомневаюсь в годности метода и при более легких ее формах. Тут нужен целый комплекс мер, а не какая-то отдельная. Более того ! Часто требуется подход, диаметрально противоположный предложенному.
Несомненно, практики осознанности будут отличной профилактикой возможных депрессивных и стрессовых состояний. В остальном же необходимо искать первопричину душевного упадка и подбирать индивидуальную терапию.
Много историй из жизни пациентов. Но у большинства опять же неспособность быть на настоящем моменте, постоянный внутренний диалог и т.д. и т.п. Да, в этом случае "Выход из депрессии" выведет вас из плена мысленного хаоса. Но это не в чистом виде депрессия.
0 0
Черенова Юлия
- 17 апреля 2020

5/5

Книг о депрессии - много, хороших - в разы меньше. 4 автора, 4 специалиста - профессор клинической психологии Марк Уильямс, доктор Джон Тисдейл, профессор Института психиатрии Лондонского университета, Зингел Сигал, доктор наук, глава отдела когнитивно-поведенческой терапии в Центре зависимостей и психического здоровья и Джон Кабат-Зинн, доктор наук, профессор медицины. К слову, последний автор изучает клиническое применение медитации, в книге медитации уделено особое внимание.
Очень рекомендую специалистам, работающим в КПТ подходе.
0 0