Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья (Бройнинг Лоретта Грациано); Портал, 2020

Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-01-5
EAN: 9785907241015
Книги: Популярная психология
ID: 4077519
Добавлено: 23.10.2019

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.
Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья (Бройнинг Лоретта Грациано); Портал, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 651 р. до 2543 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 30 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-907241-01-5
Автор(ы)	Бройнинг Лоретта Грациано
Вес	420
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2020
Жанр	управление стрессом
Издатель	Портал
Издательство	Портал
Кол-во страниц	272
Количество книг	1
Количество страниц	272
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	частичная лакировка
Серия	Химия счастья
Тип издания	подарочное
Тип обложки	твердая
Формат	60x90/16

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 651 руб до 2543 руб в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Популярная психология - издательство "Портал"
Книги: Популярная психология с ценой 520 р. - 781 р.

сообщить о поступлении

Книга: Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья (Бройнинг Лоретта Грациано); Портал, 2020
Магазин	Цена	Наличие
Нет предложений на товар.

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1184 история цены +54.1%	21.11.2024
Яндекс.Маркет	2543 история цены +29.8%	03.05.2024
Мегамаркет	1847 история цены +24.5%	24.12.2024
МАЙШОП	651 история цены -30.7%	23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Нет предложений на товар.

Отзывы (30)

Anyatogo
- 24 октября 2019

5/5

Очень полезная и толковая книжка. Механизм тревожности детально расписан, рассказано о причинах возникновения и том, как на него можно влиять. Теперь мне стало значительно проще отслеживать свои эмоции. Удивительно, насколько сильно на нас могут влиять инстинкты. У автора есть дар хорошего рассказчика, поэтому каждая глава в книге четко структурирована, и знания даются постепенно. Отдельным плюсом могу указать краткие выжимки информации в конце каждой главы. Если нет времени особо читать, то можно посмотреть их, но, конечно, для того чтобы понять информацию и правильно уложить в голове, нужно читать текст полностью. У книги довольно приятное оформление и компактный размер, ничего лишнего. Так что всем советую)
0 0
Мишина Елизавета
- 8 ноября 2019

5/5

Объемная в информативном плане книга получилась - есть достаточно много информации о химии тела и обо всем, что происходит в организме в ответ на многие раздражители. Читается интересно, есть примеры. Достаточно подробно описывается способ преодоления тревоги, но он и правда требует работы над собой, тут я согласна. Впрочем, это даже логично, все требует работы над собой. Но описанное в книге звучит достаточно разумно.
0 0
Андреева Анжелика
- 16 ноября 2019

5/5

Сейчас читаю эту книгу, легко и быстро читается. Много интересных фактов и примеров. Радует, что в конце каждой главы, выделены ключивые, важные мысли. Есть практическая часть, есть теория. Очень интересная книга, довольна её приобретением.
0 0