Attached. Are you Anxious Avoidant or Secure? (Levine A., Heller R.); Bluebird, 2020

Эта книга лучше, чем большинство книг об отношениях, которые мне доводилось читать. Авторы описывает, как теория привязанности может быть применена к романтическим отношениям. Существует три типа привязанности: надежный (50% населения по данным авторов), тревожный (25% населения) и избегающий (25% населения). Амир Левин и Рейчел Хеллер не заставляют вас испытывать никакого стыда за ту категорию, в которую вы попадаете. Скорее, они помогают вам понять себя и направляют вас в том направлении, в котором вы хотели бы двигаться.
Мне понравилась эта книга, потому что она действительно помогла мне понять, почему многие отношения, которые у меня есть, развиваются не так, как мне бы хотелось. В книге приведено множество примеров, чеклистов и других материалов, чтобы вы могли понять, что происходит в ваших отношениях, как вы рискуете усугубить проблему, и даны рекомендации, как это можно исправить.
Больше всего мне понравилось, что авторы не предлагали всем нам вести себя незаинтересованными и делать вид, будто мы не хотим серьезных отношений, когда они нам нужны, и не говорили, что женщина должна притворяться труднодоступной, чтобы мужчина «гонялся» за ней. Похоже, это преобладающая мудрость большинства книг о свиданиях. Но, как отмечают авторы, это не имело бы никакого смысла, особенно если вы "надежно" привязаны. Притворяясь, что вас не волнуют серьезные отношения, вы просто привлекаете к себе неподходящих людей (избегающих, если вы тревожны).

0    0

Я прочитала много книг по саморазвитию. Эта одна из лучших. Долгое время у меня были проблемы в отношениях, потому что наши с партнером типы привязанности не совпадали (я избегающий, он тревожный). Это было ТАК тяжело для нас обоих. К счастью, книга попалась мне в самых подходящий момент. В ней четко описаны все три типа. Теперь я знаю, как определить каждый из них, а также что нужно делать, чтобы всем в отношениях было комфортно. Заставила и партнера прочитать ее. В общем, мои отношения спасены. Я невероятно счастлива!

0    0