HBR Guide. Стресс на работе (Хэлворсон Хайди Грант, Шварц Тони, Хэллоуэлл Эдвард); Манн, Иванов и Фербер, 2019

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.Вы научитесь:- использовать стресс для повышения продуктивности;- вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;- стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;- составлять гибкое расписание;- понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;- оставлять рабочие проблемы на работе;- расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;- строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;- восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.Для кого эта книгаДля менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом.Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач.Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00146-393-1
Автор(ы)	Хэлворсон Хайди Грант, Шварц Тони, Хэллоуэлл Эдвард
Вес	0.381
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2019
Жанр	управление стрессом
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Издательство	МИФ
Кол-во страниц	240
Количество книг	1
Количество страниц	240
Оформление обложки	ляссе
Переплет	Твердый переплёт
Размеры	60x90/16
Серия	Harvard Business Review Guides
Тип обложки	твердая
Формат	14.0 x 22.0 x 2
Язык издания	Русский