- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Интервальная аэробика (DVD) (Пелинский Игорь); Сова-Фильм

Издатель: Сова-Фильм
ISBN: 0612109005468
EAN: 0612109005468
Книги: Книги
ID: 3247197
Добавлено: 15.03.2019
Описание
Чем выше темп, тем меньше жира!
Компактная тренировка - на треть короче обычной
Эффективные и нескучные занятия!
Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и нет.
Если ваша цель не просто сбросить килограммы (это сделает и обычная аэробика), а стать стройнее, потерять жир, но сохранить мышцы, тогда включайте этот фильм и занимайтесь!
Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка… Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой. Кроме того, интервальный тренинг так "заводит" организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: чем выше темп, тем меньше жира! К тому же в результате тренировок блокируется действие энзимов, помогающих отложению жира.
У интервального тренинга есть еще один бесценный плюс в отличие от традиционного, когда при долгой нагрузке организм для страховки "включает" еще и механизм "сжигания" мышц (с годами это только лишит фигуру всякой женственности). Интервальный тренинг не "пережигает" мышцы, наоборот - во время нагрузки активизируется вся мускулатура, повышается ее тонус. В нашем фильме: интервальная тренировка под руководством опытного инструктора. Смотрите и занимайтесь!
Программу ведет Дарья Сухорадо, инструктор фитнеса (Фитнес-студия "Бенефит")
Режиссер Игорь Пелинский
Редактор Елена Сидорова
Редактор-копирайтер Татьяна Муратова
Оператор Виталий Иванов
Монтаж Максим Лебедев
Продолжительность 00:57:25
Звук: Dolby Digital 2.0 RUS
Формат: 16:9
Pal Color
Регион: All
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Интервальная аэробика (DVD) (Пелинский Игорь); Сова-Фильм»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 377 р. до 389 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пелинский Игорь |
| Издатель | Сова-Фильм |
Где купить
Последняя известная цена от 377 руб до 389 руб в 2 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги - издательство "Сова-Фильм"
Книги с ценой 301 р. - 452 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 377 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 389 | 12.01.2022 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Интервальная аэробика (DVD) (Пелинский Игорь); Сова-Фильм» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Отзывы (3)
-
Панькова Оксана
- 24 октября 20145/5
Я очень довольна данной программой! Заказала в конце сентября и вовсю занимаюсь. Чередование танцевальных и силовых упражнений не дают заскучать и 57 минут тренировки пролетают незаметно. Очень приятная инструктор Даша. Ее вопросы "А вы не устали?" "У вас все получается?" действуют на меня очень ободряюще, и забываешь, что находишься дома перед телевизором. Рекомендую эту программу всем, кто хочет следить за собой, но как и я (мама двоих детей) не имеет возможности посещать...
Читать полностью -
Шипилова Наталья
- 21 марта 20155/5
Мне программа показалась не слишком насыщенной для интервальной тренировки, обычно в фитнес-клубе на подобных занятиях темп выше и упражнения потяжелее. С другой стороны, если вы давно не занимались, то этот диск - самое то, чтобы тело "вспомнило", на что оно способно! Правда, как мне кажется, если человек раньше ни разу не был на аэробике в фитнес-центре, сразу "въехать" в занятие будет сложно: инструктор явно расчитывает на тех, кто уже знает, что такое...
Читать полностью
Добавить отзыв
Книги - издательство "Сова-Фильм"
Категория 301 р. - 452 р.


