Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день (Дэвис Брэнда, Мелина Весанто); Ганга, 2023

Бренда Дэвис и Весанто Мелина проводят блестящее диетологическое исследование, предоставляя читателям самую точную, актуальную и достоверную информацию. Их книги обязательны к прочтению для всех, кому интересно сыроедение и / или веганские диеты". - Т. Колин Кэмпбелл, почётный профессор пищевой биохимии Корнеллского университета, автор книги "Китайское исследование".
Если вы планируете стать веганом из соображений заботы о собственном здоровье, защиты окружающей среды или стремясь не причинять более страдания животным, то в книге "Как стать веганом" вы найдёте всю необходимую информацию по веганскому питанию.
Бренда Дэвис и Весанто Мелина, признанные диетологи-веганы международного уровня, представляют новейшие результаты исследований по следующим вопросам:
- как с помощью растительной пищи снизить риск онкологических, сердечных и других хронических заболеваний
- как получать необходимое количество белка, не употребляя мяса, рыбы и молочных продуктов
- как поддерживать здоровый вес и открыть секреты стройности
- как составить сбалансированный веганский рацион для младенцев, детей и пожилых людей
- как включить в рацион "хорошие" жиры и откуда их следует получать
- как удовлетворять потребность организма в кальции, не употребляя молочных продуктов
- какое значение имеет витамин B12
- как гарантировать здоровую беременность себе и полноценное грудное вскармливание своему ребёнку в контексте веганской диеты
В этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства - на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты. Эта книга содержит новую информацию о преимуществах веганской диеты и модель чистого, полноценного растительного питания. Это компактное издание содержательно и при этом доступно для любого, кто желает подобрать для себя правильную и здоровую растительную диету.
"Сложно представить себе более информативную и обстоятельную книгу, чем "Как стать веганом"; это просто кладезь фактов и полезных советов, и она, без сомнения, поможет вам вступить на путь здоровья и исцеления". - Кэти Фрестон, New York Times, автор бестселлеров "Стройняшка" (The Lean), "Вегетарианец" (Veganist) и "Диета квантового очищения" (The Quantum Wellness Cleanse).

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-907059-54-2
Автор(ы)	Дэвис Брэнда, Мелина Весанто
Автор	Дэвис Брэнда, Мелина Весанто
Вес	0.937
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Жанр	правильное питание
Издатель	Ганга
Издательство	Ганга
Кол-во страниц	480
Количество книг	1
Количество страниц	480
Обложка	твердый переплёт
Переплет	Твердый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Диеты
Размеры	17,10 см × 25,30 см × 3,00 см
Серия	Самадхи
Страниц	480
Тематика	Здоровое питание
Тип обложки	твердая
Тираж	1000
Формат	70х100/16
Язык издания	rus