Парадокс Шимпанзе (новое оформ) (Питерс Стив); ООО "Издательство "Эксмо", 2018

Занятная книжка, написанная доступным языком: вместо занудных терминов здесь шимпанзе, кикиморы, морковки и планеты)) Первая часть книги больше "теоретическая" и менее интересная; тем не менее после каждой главы приводятся ключевые моменты и упражнения. Во второй и третьей частях уже даются конкретные практические рекомендации о том, как например справляться со стрессом или обрести уверенность в себе... Взяла некоторые моменты на вооружение и могу порекомендовать книгу широкому кругу читателей, в том числе далёким от психологии, как минимум для того чтобы лучше себя понимать и эффективно управлять своим "шимпанзе")

0    0

Рекомендую к прочтению эту книгу хотя бы подросткам. Мне очень сильно помогла и я дальше буду следовать этим путём.
10/10 черепов)

0    0

За счёт различных примеров, описаний автор показывает, как работают указанные области, как они функционируют между собой. К примеру, ВСЯ поступающая в мозг информация сперва проходит через 🐒, Обезьяна в 5 раз быстрее Человека. С этим ничего нельзя сделать. Но, оказывается, своего Шимпанзе возможно воспитать с помощью (в том числе) информации, хранящейся в нашем Компьютере. При этом в нем могут обитать, как Кикиморы (негативные аспекты), так и Автопилоты(разумные, положительные аспекты). Шимпанзе в первую очередь тянется к Кикиморам, поэтому очень важно вырабатывать в своём Компьютере именно Автопилоты, благодаря чему наш Шимпанзе станет более адекватным и послушным. И принимать решения (реакции, действия и тд) станет уже в большей мере Человек (разум).

И это лишь малая, абстрактная часть того, что содержится в книге. Для меня она оказалась очень интересна и познавательна, я стала отчетливее видеть свои косяки, касающиеся эмоций и теперь лучше понимаю, почему происходят те или иные негативные ситуации.

А самое главное! Здесь есть ещё и упражнения, которые учат работать со своим Шимпанзе, подходя к этой проблеме с разных сторон.

0    0