Книга: Мой блокнот. Антистресс (Мароже Изабель (иллюстратор), Бюсси Одри (иллюстратор), Самсонов П.А. (переводчик), Андре Сильвия); Попурри, 2018

Дневник красочный,информативный,много иллюстраций.Хороший подарок на Новый год для коллег.

0    0

Лайтовая тетрадь сделанная в стиле для подростков, но информация внутри очень интересная, полезная и чуточку где-то даже сырая. Читая эту антистрессовую тетрадь я понял что всегда необходимо преодолевать неизбежный стресс т.к. это на самом деле кратковременное явление, которое укрепляет хрупкого человека до антихрупкого, +важно разбавлять умственную и стрессовую загрузку спортивно-физической назгрузкой и утешать это всё сладко-ночной разгрузкой - сном. Не сёрфя при этом ничего и никогда в соц.сетях, которые вызывают зависимое слабоумие нежели отдых. Затяжной же стресс, это нежелание ознакамливаться и принимать что-то новое, такое неадаптированное состояние к новому всегда перерастает в апатию и депрессию. Где последствием является ненависть и агрессия к себе или окружающим. Ненависть и агрессия к себе предупреждают человека что он способен на большее и не всё так плохо или потерянно как может показаться на первый взгляд. Мозг в этом случае начинает бороться с двумя пониманиями: 1-Он понимает что необходимо адаптироваться и воспринимать полезно-новую информацию для улучшения качества своей жизни. 2-Он не хочет напрягаться и воспринимать новую информацию т.к. привык этого не делать из-за устоявшегося самолюбиво-ленивого эгоизма.

0    0

я в восторге от этих блокнотов! меня подкупило то, что в нем можно делать записи + красивое оформление. В блокноте много полезной информации. Я купила почти все блокноты из этой серии, но пользуюсь пока что одним

0    0

Ожидала совсем другого. Думала, что это будет блокнот для записей с вставками советов по преодолению стресса, возможно, шуточных. Даже в описании было написано "блокнот" и "книга для творчества". По факту это книга, в таком мини-формате. Где там место для творчества, я не поняла. Наверное, это квадратики для галочек в тестах. И советы по преодолению стресса в стиле Капитана Очевидность. Я не оценила.

0    0

Люблю разного рода блокноты для выполнения заданий, анализа, размышлений. Блокнот "Антистресс" как нельзя идеально вписался в мои предпочтения.
Он состоит из важных и нужных объяснений причин стресса, доступных, увлекательных упражнений. Блокнот будет полезен не только тем, кто испытывает сильный стресс, но и тем кто хочет разобраться в себе, готов к позитивным переменам в своей жизни.
Книга-блокнот написана очень легко, доступным языком, с милыми иллюстрациями на каждой страничке. Оформлена в тиле рабочей тетради, можно выполнять задания прямо в н ней. Рекомендую для прочтения и практического применения.

0    0

Мне понравился блокнот. Много упражнений для расслабления мозга и тела)) в общем вещь неплохая, берите)

0    0

Одно оформление блокнота уже способно улучшить настроение - приятная, качественная бумага, забавные иллюстрации. Даны действенные методики, как успокоиться, снять ощущение стресса, блокнот стимулирует задуматься о причинах такого мироощущения. Вынесла для себя некоторые моменты, которые пытаюсь внедрять в жизнь.

0    0

Понравилась книга-блокнот, есть, над чем подумать, место для упражнений, хотя его можно было немного увеличить, все-таки маловато строк. Некоторые упражнения взяла на заметку. Рекомендую всем женщинам, каждая найдёт для себя наиболее приятный метод(ы) борьбы со стрессом, только надо немного разобраться в себе и поработать с блокнотом обязательно, не полениться. Однозначно к покупке рекомендую!

0    0