Ешь двигайся спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Рат Том); Альпина Паблишер, 2020

от 436 до 609

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 9785961411829
EAN: 9785961411829
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 2605137
Добавлено: 22.09.2018

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

Ешь двигайся спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Рат Том) - фото №6

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Ешь двигайся спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Рат Том); Альпина Паблишер, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 436 р. до 609 р., средняя цена составляет 492 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 14 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9614-1182-9
Автор(ы)	Рат Том
Автор	Том Рат
Вес	0.15кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год выпуска	2023
Год издания	2020
Жанр	психология
Издатель	Альпина Паблишер
Издательство	Альпина Паблишер
Кол-во страниц	224
Количество книг	1
Количество страниц	218
Переплет	Мягкий переплет
Раздел	Психология личности
Размер	120x170x10
Размеры	70x100/32
Серия	Альпина. Саморазвитие
Тип издания	Покетбук
Тип обложки	мягкая
Формат	115x165мм
Язык издания	Русский

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 436 руб до 609 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Нехудожественная литература с ценой 348-523 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Ешь двигайся спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Рат Том); Альпина Паблишер, 2020
Магазин	Цена	Наличие
Onliner BY Беларусь 5/5 Информация о компании	609 Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7% история цены +38.6%	обновлено 10.10.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	544 680 Кэшбэк до 3.8% история цены +56.3% Промокоды на скидку	обновлено 10.10.2025

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	436 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +56.4% Промокоды на скидку	обновлено 27.09.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	436 Кэшбэк до 6.1% история цены +20.4% Промокоды на скидку	обновлено 27.09.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	436 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +20.4% Промокоды на скидку	обновлено 27.09.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Альпина Паблишер	272 история цены +18.8%	28.07.2023
Мегамаркет	719 история цены +45.6%	24.12.2024
OZON	320 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Ешь двигайся спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Рат Том); Альпина Паблишер, 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Onliner BY, Яндекс.Маркет, book24, Читай-город, Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (14)

Анонимно
- 23 марта 2017

3/5

Самые полезные советы в одной книге
0 0
Анонимно
- 20 февраля 2019

5/5

Читается легко.
0 0
Диана Слюсарева
- 23 сентября 2019

5/5

Книга качественная. Все по делу, коротко и ясно, без воды и лишних подводок. Написана не медиком, а обычным человеком. НО, большое но: нет сносок на исследования, о которых идёт речь. Т е. автор подтверждает свои слова научными исследованиями каких-то учёных, но что за исследование, какие учёные, какого года - не говорит.
0 0