Первые 20 минут. Удивительные факты о том как эффективнее тренироваться и дольше жить (Рейнольдс Гретхен); Практическая медицина, 2018

Издатель: Практическая медицина
ISBN: 978-5-98811-511-3
EAN: 9785988115113
Книги: Фитнес и аэробика
ID: 2376736
Добавлено: 28.05.2018

Рейтинг:

(4/5)

Описание

Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.

Первые 20 минут. Удивительные факты о том как эффективнее тренироваться и дольше жить (Рейнольдс Гретхен) - фото №3

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Первые 20 минут. Удивительные факты о том как эффективнее тренироваться и дольше жить (Рейнольдс Гретхен); Практическая медицина, 2018»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 301 р. до 1076 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-98811-511-3
Автор(ы)	Рейнольдс Гретхен
Автор	Рейнольдс Гретхен
Вес	0.32кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2018
Жанр	фитнес и йога
Издатель	Практическая медицина
Издательство	Практическая медицина
Кол-во страниц	248
Количество книг	1
Количество страниц	248
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Твердый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Здоровый образ жизни
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 1,30 см
Страниц	248
Тематика	Фитнес и аэробика
Тип обложки	мягкая
Формат	60х90/16
Язык издания	rus

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 301 руб до 1076 руб в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Личная эффективность - издательство "Практическая медицина"
Книги: Личная эффективность с ценой 240 р. - 361 р.

сообщить о поступлении

Книга: Первые 20 минут. Удивительные факты о том как эффективнее тренироваться и дольше жить (Рейнольдс Гретхен); Практическая медицина, 2018
Магазин	Цена	Наличие
Нет предложений на товар.

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	601 история цены +48.9%	21.11.2024
book24	659 история цены +32.8%	17.03.2024
Мегамаркет	1076 история цены +59.2%	24.12.2024
Яндекс.Маркет	706 история цены +39.9%	25.06.2024
МАЙШОП	301 история цены -53.8%	23.06.2024
OZON	402 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Нет предложений на товар.

Отзывы (4)

Буравцев Андрей
- 16 июля 2018

5/5

Интересный взгляд на некоторые привычные вещи. Например, что пассивная растяжка не приносит пользы, кроссовки подобранные с учетом пронации спортсмена не снижают риск травмы. Для любителей не только бегать, но и думать.
0 0
Смыков Михаил
- 9 сентября 2018

3/5

Книга можно сказать абсолютно бесполезная... читать не интересно...описываются давно известные факты...в огромном количестве описаны эксперименты на мышах! Ничего полезного не подчерпнул ...вывод в книге один больше двигаться и питаться сбалансированное...для похудения необходимо создать дефицит калорий! Одним словом не рекомендую для прочтения...зря потраченное время!
0 0
Любимова Ирина
- 9 октября 2018

5/5

Книга интересная, о том, что наша жизнь - это движение, другое организм не приемлет. Если вести малоподвижный образ жизни, то через определенное количество времени наше тело начинает нам мстить, вплоть до того, что меняется ДНК.
Много в книге посвящено влиянию движения(ходьба, бег, тренировки и др.) на процесс старения.
Я же покупала книгу по названию, для меня было важно узнать что-то новое о разминке...и я узнала, что:
- пассивная растяжка вначале тренировки вредна, хотя раньше думала иначе
- гибкость не важна и вообще никак не влияет на результаты
- что лучше вообще не травмироваться, иначе травмы будут постоянно преследовать
- и много чего ещё...
Книгу отдала читать маме и обязательно её перечитаю, не исключено, что найду ещё что-то новое и полезное для себя.
0 0