Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон (Алешкина Светлана); Весь СПб, 2018

Крутой сборник моделей для работы со своим внутренним миром! С помощью книги вы узнаете свою проблему, найдете причину, которая создала проблему, а также решение проблемы и изменения мышления.

0    0

Книга замечательная, очень полезная для самопознания и саморазвития! Самый настоящий проект для трансформации себя и своей жизни в лучшую сторону. Получила много информации, расширяющей сознание. Техники, представленные в книге, интересные и глубокие. Они помогают разобраться в себе, лучше понять, чего же хочешь на самом деле. А самое главное, все это занимательно и креативно!

0    0

Прекрасный сборник для работы над собой и консультирования. Техники описаны подробно и ясно. Книга содержит много примеров, подробные интерпретации результатов. Здесь можно найти крайне интересный и эффективный вариант «Колеса жизненного баланса». Марафон учит управлять своими эмоциональными состояниями, подпитываться ресурсами, приходить в состояние гармонии и достигать поставленных целей. Книга может быть весьма полезна как психологам, так и людям, желающим познать себя, решить свои проблемы и улучшить свою жизнь.

0    0

Книга понравилась. Много собрано техник, но рисунки, которыми гордиться автор не зашли. Уж очень неряшливо смотрятся на фоне материала. Ясно, что это авторская работа, можно и гордиться отзывами учеников, но кое-какие сбивали, что-то помогало в чтении, особенно там, где техники были не очень понятно описаны.

0    0

Автор дает читателю арт-терапевтические техники с помощью которого каждый сможет лучше разобраться в себе, поставить цели и достигнуть их. Книга интересна и для широкого круга читателей, и для арт-терапевтов

0    0

«Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон» - это вторая книга, вдохновившая меня на написание рецензии.
Давно хотела приобрести книгу подобного рода – с выполнением творческих заданий,
которые лучше помогут понять себя, свой внутренний Мир. Я люблю книги в виде уроков.
Случайно увидела эту книгу в Лабиринте. Но говорят, что случайностей не бывает.
И очень вовремя эта книга мне попалась, к тому же приехала 1 августа, а мне очень удобно начинать этот Проект с начала месяца, к тому же у меня отпуск и есть возможность посвятить время выполнению интересных заданий. Давно ждала своего часа тетрадь на кольцах, мне было жалко ее использовать, а тут все совпало, обложка тетради ассоциируется с креативом.
Сегодня у меня только второй день работы по этой книге, как раз на фото в Лабиринте представлено задание – «Колесо жизненного баланса». И выполнение этого задания меня здорово мотивировало на дальнейшую работу в плане творчества, которую я постоянно откладывала. Задание очень ёмкое, несмотря на кажущуюся простоту, такие пласты знания о себе открывает! Я была приятно удивлена, т.к. само колесо жизненного баланса мне раньше было знакомо, но автор немного иначе его подала и задала ряд вопросов, ответы на которые и «раскопали» многое в себе.
Я люблю разного рода психологические и творческие тренинги. Книга дает возможность работы над собой и своими задачами в комфортных условиях – никуда не нужно ехать, в уютной, домашней обстановке выполняешь задания, не замечаешь как быстро проходит время, так увлекаешься. К тому же тренинги и работа с психологом стоят дорого, а здесь за приемлемую плату получаешь максимум удовольствия. Хотя для книги цена дороговата. Но зато не тратишь деньги на сам тренинг, не тратишь время на поездку куда-то.
Саму книгу приятно взять в руки – твердая обложка, хорошего качества белая бумага, 264 страницы, все 30 дней расписаны – техника, задания, пояснения, картинки. И мое любимое издательство – «Весь».
Полистала книгу – очень много самых разных техник и заданий разного рода. Уверена, что вдохновляющим будет не только начало, но и весь этот замечательный арт-марафон!
Спасибо Автору за написание этой книги!
P.S. Для меня самым значимым и ценным оказалось Задание 10-го дня. В процессе соц.опроса, как я его называю, произошли инсайты, в ходе которых я получила ответы на практически все свои вопросы. Несмотря на то, что я еще прошла только половину Арт-марафона, могу с абсолютной уверенностью сказать, что для меня это МОЩНЫЙ ТРЕНИНГ с потрясающими результатами! А качество жизни улучшилось с самого первого дня выполнения заданий. Жизнь заиграла яркими красками. Каждый день насыщен интересными событиями, делами, встречами, эмоциями и чувствами.
Рекомендую всем женщинам, а также девушкам старше 18 лет.

0    0

Отличная книга, собраны интересные методики, для самопознания само то. Составлена логически правильно. Рекомендую к прочтению и выполнению практических заданий.

0    0

Отличная книга,сразу конечно я ничего не рисовала,буду перечитывать и куплю все необходимое,что бы уже более ответственно подойти к заданиям.Помогает себя распознать на более глубинном уровне.

0    0