Сауна. Исцеление и комфорт. Секретные сведения (Кашкаров Андрей Петрович); Солон-пресс, 2018

Эта книга о роли сауны в оздоровлении организма и практических путях сохранении здоровья человека. Много советов и премудростей собраны автором по всему миру, и, конечно же, на родине саун - в Финляндии.
Предварив полезные сведения историей традиций сауны и сравнивая их с русскими традициями банной культуры, автор на многих практических примерах разъяснил актуальные вопросы - как приготовить сауну и готовить себя к ней в различных ситуациях, различия дровяных и электрических печей, особенности питания и досуга до и после термальных процедур, выбор аксессуаров, особенности контрастных процедур в воде и в снегу, актуальные вопросы личной безопасности в сауне, применении русского веника, алкогольных допусков и многие другие вопросы. Знатоками культуры сауны, формирующими традиции и практикующими в Финляндии, даны автору эксклюзивно и затем переработаны рекомендации для людей, страдающих разными заболеваниями, учтены особенности посещения сауны с детьми.
Чтение показано в любом возрасте, поскольку отличительная черта книги - простота изложения, авторитетные мнения известных лиц и многочисленные практические примеры. Книга будет интересна всем, кто стремится к здоровью, красоте, гармонии души и тела.
Для широкого круга читателей.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-91359-286-6
Автор(ы)	Кашкаров Андрей Петрович
Автор	Кашкаров Андрей Петрович
Вес	0.18кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2018
Жанр	лечебная физическая культура
Издатель	Солон-пресс
Издательство	Солон-Пресс
Кол-во страниц	144
Количество книг	1
Количество страниц	144
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Популярная медицина
Размеры	14,20 см × 20,60 см × 0,70 см
Страниц	144
Тематика	Другие издания
Тип обложки	твердая
Тираж	100
Формат	142x206мм