Книга: Наука быть живым (Бьюдженталь Джеймс); Институт Общегуманит. Исслед., 2017

Мы ограничиваем себя своими представлениями о себе. И дело даже не в том, что мы себя не любим, мы просто даже не знаем себя. Мы относимся к себе как к объекту и не развиваем субъективность. Наши представления о себе часто обусловлены внешними оценками, прошлыми историями, мыслями других о том, какими мы должны быть... Это часто блокирует получение нового опыта и расширение своего Я. Мы ведём двойственную жизнь. Одна наша часть это представления о себе, это объективизация себя, какими мы должны быть, как мы выглядим со стороны, чего хотим добиться, чтобы нас уважали, принимали и не отвергали и вторая часть - Истинная.. Она про жизнь, про быть, а не казаться, про чувства, про истинные потребности, про то от чего мы бежим, потому что часто воспринимаем её как тень, как слабость или ещё что-то. Мы боимся ее исследовать, ведь там так много уязвимости.. А мы не любим быть уязвимыми, отрицаем в себе уязвимость и наращиваем броню, через которую порой уже и не чувствуем ту настоящую человеческую жизнь, подлинную, непредсказуемую, меняющуюся, творческую и чувствительную. Мы все чаще слепы к внутренней жизни, а зачем туда лезть, если на рациональном уровне живут убеждения о том, что мы - взрослые должны быть сильными. Или что эмоции - это слабость, а истинные потребности не всегда разумны. А потом тревожные расстройства, накапливающиеся стрессы, психосоматика, срывы, депрессия... Но мы найдём на рациональном уровне способы как с этим бороться и так и проживаем свою жизнь в борьбе.. С самими собой, со своим центром, со своей природой. Хотелось бы, чтобы война приводила к счастью и исцелению, но кому это помогает?

Мысли после прочтения книги \"Наука быть живым\" Д. Бьюдженталь. Потрясающая, глубокая книга.
(Встречаются помарки, сдвоенные слова, несущественные ошибки, но это ерунда).

0    0

Теплая интересная книга об искусстве быть человеком.

0    0

Д. Бьюдженталь в своей книге "Наука быть живым" представляет к нашему вниманию стенограммы психотерапевтических сессий с обширным комментарием к конкретной истории и личными размышлениями о психотерапии вообще.
Читая, понимаешь, насколько же психотерапия по-настоящему долгая и тяжёлая внутренняя работа каждого из героев. И их истории помогают понять, что же значит слышать себя. Не копаться в себе, не тиранить себя, а прислушаться и услышать.

0    0