В этом году я... как изменить привычки сдержать обещания или сделать то о чем вы давно мечтали (Райан Миа); Манн, Иванов и Фербер, 2017

Первый раз прочла эту книгу и подумала, что книга банальная, повторение уже всего известного. Через пару недель пришло понимание, что подвох заключается в "знать не значит уметь". Прочла книгу еще раз и решила внимательно выбрать те советы, которые мне кажутся подходящими, начать их применять, чтобы внедрить в свою жизнь привычку, о которой давно мечтаю :) Выписала подходящие советы и стараюсь им следовать. Так, например, на холодильнике появился график, в котором цветным карандашом закрашиваю "день", если уделила время новой привычке. Сразу видно, насколько стоит дисциплинироваться :) Так что резюме следующее: отличная книга!

0    0

Прочитала достаточно быстро. Нельзя сказать, что книга открывает Америку для тех, кто в очередной раз пытается изменить жизнь к лучшему. Однако здесь есть один существенный плюс - все упражнения очень просты. К тому же автор - не увешанный наградами признанный недосягаемый гуру, а такой же человек, как мы с вами, и в книге она показывает процесс своего собственного саморазвития. Так что рекомендую хотя бы для того, чтобы вдохновиться примером из жизни.

0    0

Миа Дж. Райан - известный бизнес-тренер, лектор, автор книг по психологии и саморазвитию даёт советы, как наконец-то перестать откладывать жизнь на потом. Давать обещания бросить вредные привычки и сразу их предать, бросить, отказаться от данных обещаний. Кто-то узнает новое, что-то покажется уже известным, но в целом методика интересная, содержащая в себе пять этапов (как утверждают социологи). При написании книги автор выстроила её содержание в соответствии с этими этапами. Книга будет интересна всем, кто интересуется темой саморазвития.

0    0