Правила снижения веса: Как худеть не чувствуя себя несчастным (Р. Темплар, Р. Пискотина); Альпина нон-фикшн, 2018

Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать её эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества?..Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге — не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни. Книга действует безотказно. Читая её, невольно перестаешь тянуть руку за очередным печеньем. Её стоит не только читать, но и перечитывать, обращаясь к ней всякий раз, когда захочется избавиться от пары лишних килограммов. Книга для всех без исключения: как для прирожденных обжор, так и для тех, кто позволяет себе не так уж много лишнего, но хочет улучшить свою форму.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-91671-420-3
Автор(ы)	Р. Темплар, Р. Пискотина
Год издания	2017
Издатель	Альпина нон-фикшн
Переплет	выс:217мм. шир:145мм. толщ
Переплёт	твердый
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 1,70 см
Страниц	212
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	3000
Формат	60х90/16