Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений (Дидерих Жиль); Контэнт, 2017

Серия книг «Психология на бегу» предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отношениями? Вам больше не нужно записываться на дорогостоящий прием к психологу и штудировать написанные трудным языком объемные книги по психологии! Простые, понятные и надтнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте. «Учимся мыслить позитивно» - это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии - все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день - по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером - и через пару недель вы осознаете, что ваши мысли приносят вам больше радости и светлых надежд, чем стресса и негатива!
.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-91906-793-1
Автор(ы)	Дидерих Жиль
Автор	Дидерих Ж.
Вес, в граммах	120
Вес	0.26кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2017
Издатель	Контэнт
Издательство	Контэнт
Кол-во страниц	64
Количество книг	1
Количество страниц	64
Назначение	для гуманитарных ВУЗов
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Размеры	16,50 см × 24,00 см × 0,50 см
Страниц	64
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тип обложки	мягкая
Тираж	5000
Формат	165х240
Язык издания	Русский