Книга: Мозг во сне (Рок Андреа); Манн, Иванов и Фербер, 2015

Последние полгода меня мучает бессонница, отчасти поэтому решил купить книгу “Мозг во сне”, да и не читал ничего подобного по теме сновидений, разве что Фрейда и его “Толкование сновидений”, но это совсем другая история.
Бывает, что мы просыпаемся и полны энергии, но бывает и совсем наоборот - ощущение будто мы не спали вовсе. Книга “Мозг во сне” рассказывает не только о том, что происходит с нашим мозгом во сне, но и об организме в целом, об истории развития научных теорий по теме сна и о каких-то необычных вопросах, которые связаны с темой сновидений.
Ответы на свои вопросы я нашёл, советую к прочтению и вам!

0    0

Тема сна и снов меня всегда очень интересовала, так что не смогла пройти мимо книги с таким названием.
Книга представляет собой огромный труд Андреа Рок, которая не просто рассказала о происхождении сновидений, но опросила большое число исследователей по этой теме, перечитала массу научных работ и понятным языком изложила все это в книге.
Итак, из этой книги вы узнаете, можно ли решить свои проблемы во сне, когда люди начали видеть цветные сны и, с чем это было связано, чем закончились фрейдистские войны, почему мужчина и женщина по утрам просыпаются возбужденными, какую биологическую задачу выполняют сны и многое другое.

0    0

Здравствуйте, дорогие друзья!
Предлагаю вашему вниманию рецензию на книгу Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим Андреа Рок от издательства МИФ.

Андреа Рок — научный журналист, пишет на медицинские темы.Лауреат многочисленных профессиональных наград за свои статьи и репортажи, в том числе National Magazine Award, Investigative Reporters and Editors Award, American Academy of Family Physicians Award.
При создании этой книги Андреа взяла интервью у самых известных нейробиологов и психологов, лично участвовала в научных экспериментах, побывала в лабораториях США, в которых занимаются исследованиями сна и сновидений.

Такого плана книгу я ждала давно)) Обучая быстрому чтению, а также развитию интеллекта и ускорению мышления, изучая самые последние открытия, я пришла к выводу, что сон – играет огромную роль в развитии наших интеллектуальных способностей.
И когда книга Андреа Рок была издана на русском языке издательством МИФ, я очень обрадовалась)) Потому что в книге «Мозг во сне» Андреа Рок собрала все самые последние научные исследования в области сновидений. И самое главное – она создала великолепную историческую справку всех научных открытий мира по этому вопросу, начиная с 19 в. до сегодняшнего дня. В книге интересные факты, яркие цитаты и интервью с учеными США и Европы.

Андреа также подняла вопросы, связанные со сном и памятью:
- какие виды памяти обладают самыми сильными механизмами запоминания,
- как сон влияет на память,
- какие физиологические изменения происходят при минимуме или отсутствии сна и т.д.
Было научно доказано, что один из самых мощных видов памяти – автобиографическая память.
Ученые обнаружили, что во время сна выделяются определенные гормоны, которые создают оптимальные условиядля обработки информации и укрепления нейронных связей.

С большим нетерпением ждала последних страниц книги, где автор раскрыла вопрос об осознанных сновидениях. Уверена, многие смотрели фильм с Леонардо ди Каприо «Начало» (2010 г.), где великолепно демонстрируется сила таких снов. Людей, которые умеют управлять сновидениями называют «онейронавты», и это целое искусство:

Как видите, многоуровневость исследований мозга во время сновидений велика. Давайте подытожим выше сказанное и назовем самые интересные факты о сне из книги Андреа Рок:
1. Сон – это необычайная сила. Она восстанавливает все нейронные структуры недавно изученного материала. Во время сна информация из кратковременной памяти переходит в долговременную.
2. Сон уникален тем, что мы способны обучаться новому во сне.
Очень понравилась история преподавательницы, которая обучала вязанию и когда ее попросили показать, как вязать носки – она растерялась, т.к. никогда раньше до этого не их не вязала. Вскоре во сне ей приснилась пошаговая технология вывязывания пятки и она с легкостью обучила своих учениц.
3. Сон – это уникальная возможность сделать новаторские открытия в любой профессиональной области. Автор с большим удовольствием приводит примеры известных ученых, музыкантов, композиторов, спортсменов, математиков которые во сне делали открытия.

Очень интересно раскрывается вопрос управления сном ведущих ученых, в том числе, Энштейна. Дается подобное описание, как Энштейн засыпал на кушетке в гостиной, держа в ладони металлические шарики. Как только он входил в фазу глубокого сна, шарики падали на пол и Энтейшн просыпался. Благодаря этому его сознание находилось в определенном состоянии, при котором мозг мог совершать уникальные открытия))
4. Сон – источник вдохновения. Андреа Рок очень ярко описывает, как известные режиссеры используют ритм и стиль сновидений для написания лучших сценариев для фильмов. Многие из них стали шедеврами благодаря своей сложной структуре, быстрой динамике и многосюжетности.
5. Сон обладает исцеляющей силой. Автор раскрывает уникальные научные исследования о природе терапевтического влияния сна на людей, переживших тяжелые события в своей жизни.
И в заключении можно смело сказать – книга Андреа Рок – собрание всех современных научных исследований о сне, его возможностях, его огромной силе. Это одна из редких книг, которая собрала в себе столько научных фактов о мозге во время сновидений.

Уверена, что эта книга поможет и вам открыть для себя новые стороны сновидений. И, возможно, даже делать новаторские открытия в вашей профессиональной деятельности, а быть может, как и героям книги – обучаться новым навыкам во сне)) Представляете, сколько времени можно сэкономить?!))
Но самое удивительное, что происходит с вами, когда во сне вы обучаетесь чему-то новому – вы погружаетесь в удивительный мир новых возможностей, которые постепенно начинают реализовываться в вашей жизни)) и многие мечты именно благодаря таким ярким снам становятся вскоре реальностью))


Приятного вам чтения, друзья!
И новых захватывающих дух открытий!))
Книга Андреа Рок откроет для вас двери в мир новых и не раскрытых ранее тайн области сновидений))

С уважением,
Александра Рудаманова,
авторская школа интеллектуального
развития «Нейроника»

0    0