Мама и малыш. От рождения до трех лет (Ольга Панкова); Эксмо, 2012

Это вторая книга для мамочек. Она посвящена восстановлению после родов, но я рекомендую прочесть ее каждой женщине.
.В начале книги вы узнаете все о родах: как к ним подготовиться, когда ждать, где и как рожать, как выбрать роддом. Вы найдете ответы на самые популярные вопросы о грудном вскармливании, питании новорожденного. Мы научимся делать массаж грудничку, подберем ему приданое. Из этой части вы узнаете особенности развития психики ребенка от зачатия до 3 лет, соприкоснетесь с ДАО для малышей, а также получите простые даосские советы по воспитанию здорового и духовного поколения.
.Во второй части книги я расскажу о послеродовом восстановлении, мы научимся обрабатывать швы, сразимся с геморроем и болями в спине. Мы будем привыкать жить по-новому – вместе с малышом, попытаемся избежать усталости и депрессий, освоим множество полезных для мамочек гаджетов, попробуем вернуться на работу и освоить восточную философию успеха.
.Особенно важны для послеродового восстановления занятия в фитнесе. Мы научимся правильно выстраивать тренировку, делать ее мягкой и щадящей, соединим с даосскими медитативными практиками, благодаря которым наполним жизненной энергий ци. Также вы узнаете о секретах древнекитайских жриц, которые каждой женщине помогут укрепить интимные мышцы, вернуть сексуальность и женскую привлекательность.
.В конце мы поговорим об отпуске. Вы узнаете, какой отпуск предпочесть мамочкам и как его организовать, чтобы послеродовое восстановление прошло как можно быстрее. Также я расскажу о СПА-процедурах, которые помогут вернуть прежние формы и о медитативных практиках, способных привести вас в состояние равновесия и внутренней гармонии.
.Я знаю, как нелегко приходится мамочкам. Мы вместе пойдем по этому непростому Пути. Мы посмотрим «в глаза» материнскому инстинкту, постараемся избежать комплекса «сумасшедшей мамочки», научимся заботиться о себе любимой и наслаждаться общением с малышом
.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-59038-4
Автор(ы)	Ольга Панкова
Год издания	2012
Издатель	Эксмо
Переплет	Твердая бумажная
Серия	Восточные секреты молодости и здоровья
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT