1001 секрет здорового питания или Как питаться вкусно и полезно (Флойд Э.); Мартин, 2010

1001 маленьких принципов, выполненных в виде пунктов помогут питаться вкусно и полезно, как и указано в заголовке книги.
Как и все в этой серии: оформление типичное. Цветная мягкая обложка, иллюстрации не цветные, но есть . Каждый совет под своим номером.
Книга нестандартного формата, всегда под рукой.
На счет необходимости: каждый решает для себя. Я люблю когда советы в бумажном виде, в книжном, что бы сделать пометки на полях, что б всегда на виду были.
И этим мне эта коллекция книг и понравилась.

0    0

Книга понравилась. Здесь нет явных кулинарных рецептов, но есть рекомендации, как выбирать и хранить продукты и чего стоит при этом избегать, что обязательно нужно включать в свой рацион, чтобы чувствовать себя бодрым, и чего стоит опасаться, на что стоит обращать внимание при выборе некоторых продуктов, как рассчитать необходимое количество калорий, чтобы оставаться здоровым. Есть здесь и рекомендации по питанию при хронических заболеваниях, а также присутствуют секреты кулинарии. Некоторые советы мне были известны, а некоторые я встретила впервые. Вся информация структурирована и есть алфавитный указатель, что очень полезно

0    0