Избавься от боли Боль в позвоночнике (Ситель Анатолий Болеславович); Метафора, 2009

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-98697-153-7
Автор(ы)	Ситель Анатолий Болеславович
Автор	Ситель Анатолий Болеславович
Вес	100
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2009
Жанр	лечебная физическая культура
Издатель	Метафора
Издательство	Клуб 36.6
Кол-во страниц	128
Количество книг	1
Количество страниц	128
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Народная медицина
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 2,00 см
Серия	Избавься от боли
Страниц	128
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тип обложки	мягкая
Тираж	20000
Формат	21.3 x 14 x 0.6
Язык издания	Русский