Психологическое айкидо. Учебное пособие (Литвак Михаил Ефимович); Феникс, 2016

Книга действительно "рассчитана больше на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов", чем на простого обывателя, который ищет для себя подсказки как справиться с конкретными психологическими трудностями в своей жизни. Эту книгу мне посоветовал прочитать один хороший психолог. Мне она показалась интересная, но есть некоторые "но". Например, автор описывает "принцип амортизации" для выхода из конфликтов. Если честно, то я как человек не имеющий психологического образования, не совсем поняла, как же все таки эффективно его использовать в повседневном общении с людьми. Т.е суть я уловила, но, если например, возникнет конфликт, то я скорее всего отреагирую на него так же как и раньше, вместо того чтобы использовать принцип амортизации. Автор предлагает проводить самостоятельные тренинги, затем описывать их в своем дневнике, находить свои ошибки и затем снова и снова отрабатывать этот принцип амортизации. Вобщем придется трудиться и трудиться. Так что книга не рассчитана на тех, кто ищет легких путей. Вобще, по моему мнению хотелось бы видеть в книге более подробные описания и инструкции как действовать в конкретных жизненных ситуациях. Вместо этого, в книге много примеров из жизни разных людей, но до сути некоторых вещей все равно нужно доходить своим умом. Возможно мне нужно еще раз прочитать эту книгу, все таки это не художественная литература, а научно-популярная. А в целом мне понравилось, интересно.

0    0

Автор методики "психологическое айкидо" Михаил Ефимович Литвак - доктор социологических наук, кандидат медицинских наук, сертифтцированный специалист Европейской Ассоциации Психотерапии
Для разработки психологического айкидо автор использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Одним из принципов психологического айкидо является принцип амортизации. Он заключается в согласии со всеми утверждениями противника. На мой взгляд, психологическое айкидо стоит очень близко к техникам манипуляции. Но автор с их помощью (обучая им) помогает клиентам выходить из трудных жизненных ситуаций. Книга изобилует примерами из практики автора, цитируется переписка с клиентами. Разбираются ситуации: разрыва отношений, налаживания отношений. В частности в следующих системах отношений: подчиненный-начальник, муж-жена, соседи, родители-дети, свекровь-невестка. В приложении приведены варианты амортизационных писем. Кроме того, приводится список литературы, рекомендуемой для чтения (книги того же М.Е.Литвака). Общее мнение такое. Техники безусловно эффективные. Но на мой взгляд это ближе к народной мудрости, чем к науке. В научной психологической литературе Вы не встретите глав под названием: "Вернуть мужа", "Как вернуть жену", "Как отбить мужа?", "Как женить на себе?", "Снятие начальника" и т.п.

0    0

Книга замечательная!!!С прочтением этой книги,мне лично стало жить проще и уверенней.Она написана легко и выразительно.В этой книге вы найдете простые рекомендации, как выйти победителем в психологической борьбе, не став жертвой собственных ошибок. Ведь каждый день, в очереди в поликлинике, на остановке общественного транспорта, при "разносе" от начальника, в конфликте с грубыми родственниками мы сталкиваемся с грубостью,хамством и невежеством.
Для того чтобы вас не затянуло в водоворот конфликта вы должны грамотно отразить удар. Так, чтобы не пострадать самому и обезоружить своего противника.
Эту книгу можно рекомендовать ВСЕМ. Она написана очень простым языком. В ней есть упражнения и примеры из жизни пациентов автора.
Так что читайте- если не хотите, чтобы конфликты портили вашу жизнь. Для меня эта книга оказалась очень полезной.
Некоторые приемы из книги я применяю до сих пор, и от этого жизнь моя стала легче. Проще согласиться с нервной бабулькой с общественном транспорте, что молодежь сейчас вся наглая, чем доказывать обратное. И с гневными клиентами на работе теперь я знаю как управиться. Некоторые могут возразить, как это некрасиво манипулировать людьми, особенно в личных отношениях. Но посмотрите объективным взглядом вокруг — манипулируют все или, по крайней мере, пытаются манипулировать.
Михаил Литвак гений.

0    0

В книге написаны практические задания для амортизации конфликтных ситуаций в семье и на работе! Мне очень помогли эти техники. Я даже своих детей школьного возраста обучила. А книгу теперь использую в качестве подарка друзьям. Все довольны!

0    0

В целом книга скорее понравилась, чем не понравилась. Иногда интересно посмотреть на некоторые жизненные ситуации с разных точек зрения. О многом можно поспорить. Но есть и полезные рекомендации.

0    0

Книга отвечает на многие вопросы касающиеся психологического состояния человека.Удобная формулировка сказанного помогает применять на практике в жизни! Сначала книга читается с большим трудом,многое не понятно как применять на практике,но чем глубже углубляешься в прочитанное,начинаешь осмысливать свою жизнь и стараешься исправить, поменять свой образ жизни,и научиться жить!

0    0

Хорошо знакома с творчеством Литвака. Литвак сам ничего не создал. Его книга о психологическом айкидо лишь конспект восточной мудрости.Он является популизатором американской психологии. Основные его идеи: стоимость человека определяется тем, сколько у него бабла. В семье поддерживается конкуренция между мужчиной и женщиной, кто больше этого бабла имеет, тот и главный. Женщина должна зарабатывать и тратиться на себя. Любовники на стороне это норма. Семью создавать можно только, если вы материально и жилищно обеспечены, у нас в России имеют невысокий доход 80-90% населения, значит им и детей заводить нельзя… Женщина должна рожать после 30 или ещё позже, когда она состоится в карьере, то есть в старости…Жена должна заниматься карьерой, мужем и зарабатывать, а детей путь воспитывает школа и средства массовой информации, государство. Продвигает политику апробирования психотерапевтических препаратов среди населения, участия в рекламе американских фармкомпаний. Умный тот, кто украл, предал, ограбил и его не поймали. Мужчина должен быть похотливым самцом, которым можно манипулировать с помощью шлюх и взяток. Если жена не делает минет, её следует заменить любовницей. Всё в мире продаётся, рассуждение о совести и честности от лукавого. Самоубийство среди детей нормально, меньше будет дебилов. Ребёнок не должен знать, что его любят. Главное в жизни деньги и собственное эго. Женщина не должна заниматься хозяйством и детьми на это есть прислуга, альфосамец должен это обеспечить. Можно с помощью манипуляций и подлости разбивать семьи, убирать конкурентов по служебной лестнице… Его деятельность направлена на сокращение рождаемости в России и привитии ценностей политической проститутки. Всё в мире есть товар.Предательство норма, друзья - это хлам, есть только коллеги по бизнесу.

0    0

Книга Литвака предназначена для людей неспособных думать, изучать что-нибудь ещё кроме популярной околонаучной псевдо психологической литературы. Люди способные на анализ и изучение трудов Шопенгауэра, Ницше, Аристотеля и восточной философии не найдут ничего нового в данной книге. Эти шедевры, всего лишь пересказ с мировоззренческими искажениями Литвака. В основе психиатрии Литвака лежит бобуинизация общества. Ведь только в бобуинском обществе есть поклонение главному члену и тому, что является его продолжением: счёт в банке, машина, недвижимость и т.д. Роль женщины всего лишь роль самки. Семья как таковая не поддерживается, заменяется гостевой семьёй. Дети предоставлены сами себе. Главное, что должен делать главный бобуин: взращивать собственное эго, покрывать семенем всё что движется и нагибать остальных по средствам власти и денег. Это я уже видела в фашистско-кастовой системе индуизма. Остаётся только поклоняться каменному члену, поливать его молоком и посыпать лепестками цветов. А для простых людей у Литвака есть другие психиатрические препараты, которые он сам создаёт и предлагает их распространять в школах. Он недаром приглашает врачей на врачебные шабаши в Канаду и США для поддержки психиатрических препаратов американских фармацевтических корпораций. Литвак – еврей пропагандист фашистской идеологии. За деньги поможет уничтожить коллегу по работе, увести самца, разрушив семью. Везде можно иметь свою выгоду: родителей можно использовать как домашнюю прислугу, дочь можно выгодно продать (выдать замуж) и т.д. Деньги не пахнут… Вся психиатрия Литвака основана на инстинктах животных. Человеком быть не прибыльно.

0    0

Одна из любимых книг М. Литвака. Мне очень помогает в жизни, если чувствую необходимоть в амортизаци перечитываю снова. Благодаря принципам амортизации научила своего сына подростка амортизировать не раздражаясь на одноклассников и окружающих.

0    0

Основная книга в творчестве М.Е. Литвака. Прочитала на одном дыхании. М.Е. выделяется из среды писателей на психологические темы благодаря не только профессиональному, лаконичному стилю письма, но и уникальным подходом в решении проблем. Как повести себя мудро в конфликтной ситуации? Как выйти из неё с минимальными потерями, а может даже с двойным выигрышем? Мы же окружены людьми со своими правилами и желаниями - на работе и дома - как себя повести правильно и развернуть ситуацию в пользу себе? Основная рекомендация М.Е - согласиться с оппонентом и перевести общение на конструктивные рельсы. А как конкретно это сделать расскажут многочисленные примеры из книги.

0    0

Прочитала и поняла почему я ведусь на конфликты и схемы устранения таких конфликтов. Очень хорошие задания в конце каждой главы. Позволяет расширить свой круг возможностей и убрать лишние стены и запреты. Рекомендую все кто хочет научиться общаться более комфортно для себя.

0    0

Я сама профессионал в этой области и хорошо знакома с теорией, на которую опирается Михаил Ефремович, однако знания, помноженные на житейскую мудрость и опыт, дали самый замечательный результат! У меня добровольно-принудительно читают эту книгу все: от пациентов до родственников. И я уверенна, что таким образом делаю их жизнь лучше. Чего и Вам желаю

0    0

В целом книга неплохая. Советы данные автором по моему личному мнению более применимы в близких личных отношениях (отношения мужа и жены, матери и дочери). Но применять их в рабочем коллективе я бы не стала.

0    0

Американская психотерапия = нацизм. По словам Литвака, когда убили всю семью и мужа, "нормальная" русская женщина должна лечь под фашиста, так как женщины любят победителей!!!! Совсем свихнулся старикан на Ницше и теории совершенных хищников. Он сам и есть животное.)

0    0

Отличная книга. Просто и доходчиво разработанная стратегия поведения. Все логически ясно и понятно. Начинаешь пользоваться и все происходит естественно и непринужденно. Поражаешься насколько умный и мудрый автор. Анализ других психологов и философов, сколько времени надо, чтобы все прочесть, а надо ли, когда ты как лист осиновый боишься общаться с акулой коммуникации. Принятие и сохранение энергии. Спасибо, за отличную книгу. Перечитала большинство книг автора и каждая книга как поддержка для зарождения и повышения уверенности в себе. Воспитание детей - результат на деле. Даешь свободу ребенку, сам понимает что надо и общаешься на принципах уважения и партнерства.

0    0

Автор в доступной форме делится секретами выхода из конфликтных ситуаций без стресса с помощью амортизации. В книге есть глава для руководителей, а также образцы амортизационных писем обидчикам.

0    0

О трех китах личности и не только: принцип «психологического айкидо» по Михаилу Литваку
Общение — это не просто обмен словами. Оно состоит из сложной конструкции, которую нужно постоянно поддерживать и интегрировать в сознании. Прочитав книгу Михаила Литвака «Психологическое айкидо», я узнала много нового о, казалось бы, знакомом и ясном процессе. Но не все так просто.
Как избежать конфликтов? Что делать, если вы оказались в самом центре эмоционального «Я»? Михаил Литвак указывает на три состояния личности, которые созвучны человеческой природе: «Родитель» «Взрослый» и «Дитя». И именно в обновлении этих состояний заключено поведение в обществе.
Если вам интересна тема психологии, обратите внимание и на другие книги автора — например, «Не нойте!» и «Командовать или подчиняться?»

0    0