365 мандал для каждого дня. Большая книга позитивных перемен (восточная сказка) (Лилия Габо); Эксмо, 2016

Сперва была настроена скептически. Ну как так: буду раскрашивать картинки, а они мне помогут? Но когда через несколько дней заметила хороший эффект, перестала сомневаться. Не знаю - какак, но картинки хорошо проясняют ум и действуют как медитации. Но есть пара нюансов: книга пришла с небольшим дефектом, который заметила не сразу: одна из страниц была с оторванным кусочком листа, где он - не понятно, это автоматически лишает двух мандал сразу: одну для раскрашивания, вторую - потому что толкование для неё находится на следующей странице. Что по раскрашиванию: фломастеры и капиллярные ручки не подходят потому что быстро пропитывают бумагу и оставляют следы на следующем листе, плюс, невозможно понять, что написано на тексте с обратной стороны. Мне идеально подошли гелевые ручки. Они совсем не пропитываются и не оставляют никаких следов, при этом рисунки от них яркие, красивые, и ровно ложкться, можно использовать фломастеры с блёстками - будут выглядеть вотвсех смыслах блестяще

0    0

Книга отличная. Мандал для раскрашивания хватит надолго. Очень полезная. Листы тонковаты, чуть просвечивают. Раскрашивать только карандашами можно. По формату книга небольшая, но толстенькая. Обложка твёрдая качественная интересная, приятно держать в руках. Несмотря на тонкие листы ставлю 10 баллов. Огромное количество мандал, плюс ещё маленькие можно распечатывать на принтере и раскрашивать в увеличенном виде.Боюсь эту книгу придётся до пенсии раскрашивать. И на пенсии тоже...

0    0

Большущее спасибо Лилии Габо за эту книгу мандал - с ней я, наконец, поняла, что раскрашивание мандал - великолепная медитативная практика. Просто проваливаешься в глубокий внутренний покой - раньше мне было это недоступно, только слышала про этот эффект от подруг. Очень меняется ощущение жизни - "покой в движении", "бездействие в действии". В успокоении при раскрашивании мандал приходят забытые приятные воспоминания, свежие как вчера. Может, мозг отдыхает:) Ещё заметила, что после некоторых мандал поменялся взгляд на ситуации в жизни - думаю, действуют аффирмации над и под мандалами. Качество книги прекрасное, есть закладка, к покупке рекомендую.

0    0