Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день (Брауни Дэниел); Манн, Иванов и Фербер, 2017

Только вчера купила эту книгу и внимательно прочитав не (книга небольшая) пришла к выводу, что книга полезная и нужная особенно для женщин. Поскольку женщинам больше свойственно анализировать и зацикливаться на проблемах. Эта книга выгодно отличается от множества сходных, поскольку даны реальные практические примеры и алгоритмы поведения в стрессовых ситуациях.

0    0

Источник энергии Как включить скрытые резервы организма. Дэниэл Брауни дает ценный теоретический материал по обретению личностной независимости. Он рассказывает о том, что такое стресс, как положительный, так и отрицательный, дает разные методики- медитация, дыхательные упражнения. все это эффективно, не спорю, я даже кое что делаю, но чтобы выполнять весь комплекс, нужно много времени, а у меня его нет. Но тем не менее, я очень благодарна автору за книгу. я нашла для себя много полезного и важного.

0    0

Это учебник, который поможет повысить производительность, эффективность, избавиться от стресса и зарядиться энергией. В книге подробно рассказано о то, как искать и находить гармонию между работой, отдыхом и общением.
Очень понравилось, что это издание наполнено множеством именно практических заданий и упражнений. Причем собраны они из самых разных практик – это и йога, и медитация, и эзотерика…Глубоко разбираться в каждой из них не нужно, в книге дана суть техник, которые можно сразу выполнять. Бери и делай! Не люблю «воду» в подобных текстах, поэтому это издание пришлось мне очень по душе. С особым интересом я прочитала главу «Время», которой узнала о принципах планирования, нестандартном использовании календаря, и интересном способе планировать ячейками.
Эта книга – настоящий сборник рекомендаций и техник, которые помогут справиться с усталостью, сонливостью, загруженностью мозга и т.д.
Читайте и вдохновляйтесь!

0    0