Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (Юлия Кириллова); Эксмо, 2015

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-72798-8
EAN: 9785699727988
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
ID: 1741238
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(4/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены Отзывы (5)

Описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.
Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.
В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (Юлия Кириллова); Эксмо, 2015»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 99 р. до 360 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-72798-8
Автор(ы)	Юлия Кириллова
Бумага	офсет
Вес	0.30кг
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2015
Издатель	Эксмо
Кол-во страниц	288
Количество страниц	288
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Популярная психология
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 1,60 см
Серия	Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка)
Страниц	288
Тематика	Научно-популярная медицинская литература
Тираж	3000
Формат	140x210мм
Язык издания	Русский

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 99 руб до 360 руб в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники - издательство "Эксмо"
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники с ценой 79 р. - 118 р.

сообщить о поступлении

Книга: Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (Юлия Кириллова); Эксмо, 2015
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк до 3.8% Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	240 история цены +7.5%
book24	213 история цены +16.4%
ЛитРес	99 история цены
OZON	360 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Отзывы (5)

Юртаева Елена
- 18 марта 2015

5/5

В книге много интересных исторических фактов, а также способы лечения тех или иных проблем со сном, и много-много практических советов: по одежде, по спальне, постельному болью..
Текст очень простой, заголовки очень игривые и привлекают внимание. Очень понравились овечки, такие они милые!
Рекомендую всем, кто интересуется сном. Здесь есть все.
0 0
Tasha Firsova
- 19 марта 2015

5/5

Очень познавательная книга!
Книгу купила недавно и только начала читать, но уверена, что она будет полезна каждому человеку вне зависимости от его отношений со сном. Автор на доступном для широкого круга читателей языке рассказывает о сне и его природе, а главное, популярно, на протяжении всей книги, объясняет почему сон - это очень важно для человека и почему пренебрегать им не стоит.
Неожиданной для меня оказалась информация о том, что у человеческого сна есть определенные фазы, зная которые становится ясно почему мы можем выспаться за 3 часа и проснуться разбитыми после 12 часового сна.
По поводу качества печати: полиграфия, конечно, оставляет желать лучшего. Бумага серая и грубая, а обложка, к сожалению мягкая. Но для меня эти неудобства компенсируются содержанием. Да, страницы проиллюстрированы очень милыми, навивающими сон овечками - приятная мелочь:)
Кстати, из книги узнала, что с 2008 года в 3 пятницу марта в мире празднуется День сна. Хороший повод вздремнуть!)
0 0
Fississ
- 4 ноября 2015

1/5

Автор абсолютно не компетентна в том, о чем она пишет. Книга бестолковая, лучше интернете статейки почитать, там хотя бы подводят итог и что-то советуют периодически.
0 0