Полная победа над паникой тревогой и фобиями (Ватолин Александр Николаевич); Феникс, 2016

Одной из самых разрушительных эмоций всегда был и остается страх. Амбициозные проекты, счастливые отношения, смена деятельности и даже просто жизнь вне дома становятся недосягаемы, когда человеком овладевает это состояние.
Страх может обретать формы неуверенности, тревоги, фобии, ужаса и даже паники, сковывать или заставлять ударяться в бегство при встрече с мнимыми опасностями. Страх не убивает, но и не делает никого сильнее. Он лишь постепенно отвоевывает кусочки вашей жизни.
Что ж, вы знаете своего врага в лицо и неоднократно пытались побороть его. Возможно, вы перебрали десятки способов, но страх всё ещё присутствует в вашей жизни и возвращается с новой силой. Но разве это повод опускать руки? Ведь проигранные битвы не означают проигранной войны. Просто возьмите новое вооружение и снова в бой.
А чтобы точно победить, захватите на битву целую систему борьбы со страхом, которая представлена на страницах данной книги.
Более полусотни различных методов, собранных в две большие группы, позволят вам атаковать страх со всех фронтов и отвоевать себе спокойствие, уверенность и свободу!
2-е издание.

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-222-23791-5
Автор(ы)	Ватолин Александр Николаевич
Год издания	2016
Издатель	Феникс
Серия	Психология