Нейробика: экзерсисы для тренировки мозга (Кац Лоренс К., Рубин Мэннинг); Попурри, 2014

Занятная книга. Доступным и не тривиальным языком написана. И по большей части вдохновляет ИНТЕРЕСНЕЙ ЖИТЬ. Не ходить протоптанными тропинками, а осваивать новые маршруты. Меньше рутины - больше новинок, даже на рабочем месте, где "день сурка".

0    0

Первые три главы книги содержат теоретическую информацию о том, что такое нейробика, как она работает, как работает головной мозг.
В 4-9 главах книги авторы предлагают различные приемы и упражнения, помогающие сделать привычные действия непривычным (нешаблонным) образом с целью активизировать мозг, например:
- делать привычные действия с закрытыми глазами
- делать привычные действия другой рукой
- передвинуть предметы с привычных мест (например на работе поставить мусорную корзину на 0,5 м. в стороне от привычного места)
- поменять порядок действий и т.д.
Книгу прочитала с удовольствием, но, на мой взгляд, в книге (в главах 4-9) "много воды" и мало действительно ценной информации.

0    0

Вообще бесполезная книга. Интересно только в начале, где описывается как работает наш мозг, какие отделы мозга за что отвечают. Большая часть книги это описание упражнений, суть которых одна - это каждый день делать что-то новое, что-то не шаблонное, например, добираться с работы до дома новыми и путями, и так вся книга - описание одного и того же разными словами, а суть одна. Книга могла бы состоять всего из страниц 30.

0    0

Хочу оставить позитивный отзыв о книге издательства «Попурри» Лоренса Каца, Мэннига Рубина «Нейробика». Книга понравилась, но не скажу что испытываю бурный восторг. Идея простая и понятная, «нервные клетки не восстанавливаются» это миф, на самом деле, занимаясь нейробикой я смогу даже в глубокой старости сохранить ясность мышления, крепкую память и так далее, если буду постоянно тренировать свой мозг. Нейроны и Аэробика, или спорт для клеток мозга, вот чем следует заниматься. На себе опробовала многие описанные методы. Мылась в душе с закрытыми глазами, добиралась после работы домой разными маршрутами, пробовала готовить с совершенно разными приправами те же самые блюда, ну и конечно попыталась порешать судоку, кроссворды, больше общаться с разными людьми. Из постулатов понравилось больше всего «...непреходящая социальная активность наряду с ментальной нагрузкой — ключевые факторы, поддерживающие работу головного мозга». Не жалею, что прочитала эту книгу.

0    0

В целом книга понравилась, хотя ожидала от нее большего. Живости что-ли в ней не чувствовалось, как не живая или как не для живых )) Но очень много информации по делу. И хорошо расширяет кругозор.

0    0