Биоритмы или как стать здоровым (Валерий Доскин); Эксмо-Пресс, 2014

Это прикладная книга, которая посвящена важной теме - биоритмы, способствующие повышению качества жизни.

В книге много бонусов:

- Тест на определение индивидуальных ритм - способностей.
- Методы конструирования собственных биоритмов в зависимости от графика жизнедеятельности.

Результаты налаженной работы биоритмов:

- Избавление от бессонницы и вялого состояния.
- Устранение признаков старения.
- Повышение активности.
- Продление жизни.
Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования - все это проявления биологических ритмов. У современного жителя мегаполиса, который мало бывает на свежем воздухе и у которого все больше стирается грань между днем и ночью, значительно ослабевают биоритмологические связи с природой. Даже обычные колебания погоды и, тем более, перемена климатических условий, становятся для него причиной нарушения здоровья. Активно развивающиеся в наши дни молодые научные дисциплины - хронобиология, хрономедицина и медицинская метеорология - призваны помочь человеку вновь адаптироваться к окружающей среде и восстановить поломанные биологические часы. Автор книги знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье человека различных природных факторов и наших биологических часов. А приведенные в книге уникальные практические рекомендации помогут значительно улучшить самочувствие, предотвратить и вылечить самые разные недуги, в том числе справиться с их обострениями при перемене погоды и климатического пояса.

Автор книги:

Доскин Валерий Анатольевич - доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, заведующий кафедрой поликлинической педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-699-64558-9
Автор(ы)	Валерий Доскин
Бумага	офсет
Вес	0.24кг
Возрастное ограничение	12+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2014
Издатель	Эксмо-Пресс
Количество страниц	240
Переплет	Мягкий переплёт
Раздел	Медицинские энциклопедии и справочники
Серия	Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка)
Формат	139x213мм