Избавься от боли: Боль в руках и ногах (+DVD) (Ситель Анатолий Болеславович); Метафора, 2009

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-98697-155-1
Автор(ы)	Ситель Анатолий Болеславович
Автор	Ситель Анатолий Болеславович
Вес	200
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2009
Жанр	специальная медицина
Издатель	Метафора
Издательство	Клуб 36`6
Количество книг	1
Количество страниц	128
Переплет	60x90/16
Переплёт	мягкий
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 2,00 см
Серия	Избавься от боли
Страниц	128
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тип обложки	мягкая
Тираж	20000
Формат	60х90/16