Книга: Детокс для мозга (Дмитрий Савельев); AB Publishing, 2025
286
Издатель: AB Publishing
ISBN: 9798894892085
EAN: 9798894892085
Книги: Личностный рост
ID: 15574846
Добавлено: 22.08.2025
Описание
Книга, после которой вы посмотрите на свой смартфон совсем иначе! Вы всё чаще ловите себя на том, что не можете дочитать статью, сосредоточиться на работе или просто побыть в тишине? Значит, пора остановиться и взглянуть на то, как устроена ваша цифровая реальность – и что она делает с вашим мозгом. Аудиокнига Дмитрия Савельева «Детокс для мозга. Как выжить в цифровом шуме и сохранить ментальное здоровье» – это не теория и не морализаторство. Это честный рассказ опытного психотерапевта, который заметил: его пациенты всё чаще сталкиваются с перегрузкой, к которой современная психология оказалась не готова. На основе реальных историй, практики и научных данных он разработал 14-дневную программу ментального детокса – пошаговую систему для восстановления внимания, фокуса и ментального благополучия. После прослушивания данной аудиокниги вы узнаете: •почему наш мозг не приспособлен к современному ритму и как это влияет на продуктивность, сон и эмоции; •как работает «информационная булимия» – и как выбраться из неё; •как цифровой шум незаметно крадёт креативность, эмпатию и радость жизни; •с чего начать «информационную диету» и выстроить здоровые цифровые границы; •как с помощью простых техник дыхания, внимания и ритуалов перезапустить мышление; •как вернуть ясность, концентрацию, энергию – и наконец почувствовать, что вы снова управляете своей жизнью. Если вы чувствуете, что ваш мозг «захламлён», а усталость не проходит даже после выходных – эта аудиокнига может стать вашей точкой перезагрузки. Верните себе ясность. Начните ментальный детокс уже сегодня!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Детокс для мозга (Дмитрий Савельев); AB Publishing, 2025»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 286 р. до 286 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 9798894892085 |
| Автор(ы) | Дмитрий Савельев |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2025 |
| Издатель | AB Publishing |
| Форматы электронной версии | MP3,M4B |
| Чтец | Даниил Теплов |
Где купить (1)
Цена от 286 руб до 286 руб в 1 магазине
сообщить о снижении цены| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 23.05.2026 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Детокс для мозга (Дмитрий Савельев); AB Publishing, 2025» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..



