Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление) (Макс Лугавер, Пол Гревал); Эксмо, БОМБОРА, 2025

Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом — болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали "гениальную программу", которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что — настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-225395-9
Автор(ы)	Макс Лугавер, Пол Гревал
Бумага	офсет
Вес	0.63кг
Возрастное ограничение	18+
Год издания	2025
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Кол-во страниц	448
Количество страниц	448
Переплет	Твёрдый переплёт
Раздел	Популярная медицина
Серия	МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов
Формат	170x219мм