Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук (Сет Дж. Гиллихан); Эксмо, БОМБОРА, 2024

Книга: Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук (Сет Дж. Гиллихан); Эксмо, БОМБОРА, 2024

от 999 до 1570

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-208357-0
EAN: 9785042083570
Книги: Саморазвитие и личностный рост
ID: 15140108
Добавлено: 24.11.2024

Рейтинг:

(0/5)

Описание

Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.

Из этого воркбука вы узнаете, как:

- определить свои проблемы и найти способы их решения;

- выявить и сломать шаблоны негативного мышления:

- стабилизировать настроение и понимать свои эмоции;

- вернуться к полноценной жизни и чувствовать себя лучше.

Внутри: рабочие листы, вопросы для саморефлексии, диаграммы, схемы и шаблоны для заполнения.

* Ранее книга издавалась под названием «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой».

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук (Сет Дж. Гиллихан); Эксмо, БОМБОРА, 2024»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 999 р. до 1570 р., средняя цена составляет 1189 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-208357-0
Автор(ы)	Сет Дж. Гиллихан
Бумага	офсет
Вес	0.46кг
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2024
Жанр	клиническая психология; нейропсихология; психология личности
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Издательство	БОМБОРА
Кол-во страниц	288
Количество книг	1
Количество страниц	288
Переплет	Мягкий переплёт
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Серия	Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Тип обложки	мягкая
Формат	165x235мм

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 999 руб до 1570 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

сообщить о снижении цены

Книга: Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук (Сет Дж. Гиллихан); Эксмо, БОМБОРА, 2024
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	999 1179 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +7.5% Промокоды на скидку	обновлено 26.11.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	999 1179 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0% Промокоды на скидку	обновлено 26.11.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1570 Кэшбэк до 3.8% история цены Промокоды на скидку	обновлено 21.05.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Мегамаркет	833 история цены -16.8%	24.12.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук (Сет Дж. Гиллихан); Эксмо, БОМБОРА, 2024» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Буквоед, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..