Принять и пережить потерю горе утрату: Как научиться снова радоваться жизни (Александр Рязанцев); Альпина, 2025

Опыт практикующего психолога с 30-летним стажем.Реальные примеры успешного проживания сложнейших жизненных ситуаций.Уникальный психокорректирующий метод, проверенный на десятках тысяч пациентов автора и сотнях тысяч слушателей его лекций.Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее?Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя. Цитаты"Психологическая наука, с одной стороны, хорошо изучила механизм утраты. Сегодня вы можете найти огромное количество книг, прочитав которые получите хорошую теоретическую базу для работы с собственными потерями. Но, с другой стороны, теоретические знания, изложенные в публицистической или психологической литературе, не всегда доступны для понимания неспециалистом, зачастую их не удается применить на практике, потому что они не объясняют пошагово, как выйти из того сложного эмоционального состояния, которое возникает в момент встречи с утратой. Если же в них и дается какой-то алгоритм, то далеко не для всех читателей он подходит.""Именно поэтому мне захотелось поделиться своим опытом и практическим инструментарием, которые я получил, помогая людям справляться с острым или хроническим горем."ОсобенностиВ книге опубликована авторская схема, воспроизводящая путь преодоления утраты.Иллюстрации Даниила Вяткина

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-9614-9673-4
Автор(ы)	Александр Рязанцев
Бумага	офсет
Вес	0.50кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2025
Жанр	управление стрессом
Издатель	Альпина:Альпина Паблишер
Издательство	Альпина Паблишер
Кол-во страниц	160
Количество страниц	160
Раздел	Психология
Серия	Альпина: психология и философия
Тип обложки	мягкая