Совершенство которое мешает жить: Кто такие нарциссы как их понять и что делать если нарцисс – это вы (Владислав Чубаров); Альпина Паблишер, 2024

Новая книга известного психолога Владислава Чубарова — о нарциссах. Она будет полезна многим не только родственникам обладателей нарциссического характера, их коллегам и созависимым партнерам, но и, что очень важно им самим. В большинстве книг про нарциссов дело не идет дальше их осуждения, а тут очень хорошо расписано, что делать с тем, что вы – он. Автор искренне говорит о том, что и у него самого есть яркие нарциссические черты; он признает это, прорабатывает и живет в осознанности, принимая себя и понимая, как влияет на других. Тем ценнее его советы читателям. Книга написана без жалости к нарциссам, но с полным их пониманием. Рассматриваются их своеобразие в разных проявлениях (стыд, высокомерие, гиперконтроль, скука, страх перед оценками других, боязнь отвержения, неспособность сближения, эмоциональная холодность и проч.), анализируется отличие нарциссизма от других расстройств психики, в частности, от биполярного расстройства. В книге описаны причины проявления нарциссических черт, дана типология нарциссов (с примерами), определена сердцевина самого понятия (спойлер: недоступность понимания и принятия настоящего себя + жажда соответствия своему идеальному и потому недостижимому образу). Даны методы взаимодействия с нарциссами и их взаимодействия с самими собой. В общем, это отличное и недлинное руководство по пониманию нарциссов.

Вот, что пишет сам автор:

Это книга о том, что такое на самом деле нарциссический характер, какие преимущества он даёт и какие страдания вызывает. Мы поговорим о совершенстве и уязвимости, энтузиазме и скуке, высокомерии и чувстве собственной ничтожности.

Без предубеждения и осуждения разберемся, откуда приходят такие непарадные чувства как стыд и зависть. Нарциссизм не обязательно означает пожизненное одиночество и фатальную неспособность к близости. Я расскажу о способах, с помощью которых нарцисс сможет, оставаясь ярким, стать более тёплым, и о тех формах самовыражения, которые могут помочь утолить жажду подлинности прямо сейчас. Также мы поговорим о том, как формировать деловые и личные отношения с человеком, у которого выражены нарциссические черты. Мы будем копать глубоко, чтобы читатель, чувствующий своё родство с «этими нарциссами», понял: в его силах уменьшить нарциссическое страдание, снизить зависимость от оценок и сравнений и зачерпнуть наконец чистую воду из колодца своей аутентичности – собственного подлинного «я».