Altersarmut effektiv bekampfen (Heribert FaBbender)

"Wer rastet, der rostet" - dieses Sprichwort macht deutlich, was passiert, wenn man sich mit der Rente hinter den Fernseher setzt und auf den Abgang wartet. Wir rosten geistig wie korperlich. Dabei ist Aktivitat gerade im Alter so wichtig. Es gibt kaum einen 70-Jahrigen, der keine Schmerzen hat und eben nicht vergesslich wird. Man weiB das, und gerade deswegen konnen Sie rechtzeitig dagegen vorbeugen, aber schon mit 35. Hat man erst einmal alle Wehwehchen des Alters, ist es umso muhsamer, dagegen etwas zu unternehmen. Im Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel und es wird harter, Knie- und Schultergelenke wieder geschmeidig zu trainieren. Die Muskeln sind durch lange Untatigkeit zuruckgebildet und nicht mehr so flexibel, weshalb beispielsweise altere Menschen haufiger Schulter-Muskel-Verletzungen oder Arthrose in den Kniegelenken haben. Daher ist fruhzeitige Pravention entscheidend. Wer seine Knochen und Gelenke geschmeidig halt, kommt leichter durchs Seniorenalter - mit weniger Schmerzen und beweglicher. Und wer bis ins hohe Alter Aufgaben hat, bleibt auch im Kopf fit. Dann braucht man sich auch nicht so oft uber das beliebte Senioren-Thema Krankheiten zu unterhalten. Die meisten Hundertjahrigen gemessen an der Gesamtbevolkerung leben auf der japanischen Insel Okinawa und in einem suditalienischen Dorf. Wahrend die Japaner als Grundprinzip haben, ein Drittel weniger zu essen als die sonstige Bevolkerung und langsamer zu konsumieren, essen die Italiener viele Sardellen und Rosmarin. Die Japaner ubernehmen bis ins hohe Greisenalter je nach ihren Moglichkeiten verschiedene Aufgaben in ihrer Gemeinschaft - die Manner eher handwerklich nach ihren Moglichkeiten - etwa beim Reparieren der Fischernetze, die Frauen dagegen vorwiegend spirituell als Mittler zwischen Diesseits und Jenseits. Alle sind in der Gesellschaft anerkannt und geachtet - ein weiteres Prinzip, sich wohl zu fuhlen, Lebensqualitat zu spuren und ein langes Leben zu genieBen, eben zufrieden zu sein. Weniger Schmerzen und Krankheiten im Alter und mitreden zu konnen sowie geistig auf der Hohe zu bleiben, ist der Ansporn, der auch schlieBlich fur eine hohe Lebenserwartung ausmacht. Allerdings stellt unser System gerne alte Menschen in die Ecke. Der Rentenbeginn ist von den Unternehmen wirtschaftlich eingeplant und wird in Krisenzeiten sogar gerne mal um Jahre vorverlegt, weil dann die teuren alteren Beschaftigten von der Gehaltsliste verschwinden und auf die staatliche Rentenversicherung verschoben werden. Nicht selten finden wir Fruhrentner mit weit unter 60 Jahren vor. Wenn die plotzlich und unvorbereitet aus der jahrzehntelangen aktiven Arbeit gedrangt werden, fallen sie in ein tiefes schwarzes Loch. Was sollen sie auch machen, wer stellt sie noch ein, selbst in einem Teilzeit-Job? Die ursprungliche Lebensplanung war eine ganz andere. Mit dem vorzeitigen, ungeplanten Ruhestand gehen finanzielle Probleme einher. Denn Altersbezuge fallen immer geringer aus. Sie betragen manchmal sogar unter 60 Prozent der bisherigen Bezuge, und Weihnachts- wie Urlaubsgeld gibt es auch nicht mehr.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-3-7529-2589-0
Автор(ы)	Heribert FaBbender