Abnehmen - Lust statt Frust (Dr. Hanspeter Hemgesberg)

Jahr-fur-Jahr (und vielmals auch mehrfach im Jahr) sturzen sich weltweit Millionen ubergewichtiger bzw. dicker Mensch (und nahezu aller Altersstufen!) in das Abenteuer «Abnehme-Diat». Und unzahlbar viele stehen am Ende dann frustriert vor dem Scherbenhaufen des erfolglosen Unternehmens; der JoJo-Effekt lasst schon gruBen! Nach kurzer Pause: auf in die nachste (und weit uberwiegend) wiederum erfolglose Runde. Es stehen ja unzahlige Hilfsmittel (sprich Diatkuren und Fatburner und Konsorten) - mit unfehlbarer Wirkung - zur Verfugung. Fakt ist: alle diese MaBnahmen mussen ebenso scheitern, wie die (von vielen Medizinern propagierte und stringent einzuhaltende) BMI-Schallmauer von maximal 25 kg/m! Abnehmen (und zwar erfolgreich und nachgehend das Gewicht-halten) ist mehr, denn die Einnahme eines Produktes/Arzneimittels oder den Konsum von speziellen Nahrungsersatz-Produkten. Abnehmen & Gewicht-halten - und das ist ebenfalls Fakt - geht nur uber und mit dem Kopf und einzig im Rahmen eines auf den jeweiligen Menschen zugeschnittenen ganzheitlichen Konzeptes; d.h. von der Umstellung/Anderung der Lebensfuhrung mit Selbstmanagement, uber bewusste & bedarfsgerechte Ernahrung, kontrollierten Umgang mit Genussmitteln, korperliche Aktivitaten bis hin zu psychischer Stabilisierung & Motivation. Nur so und - wie meine langjahrigen Erfahrungen es immer wieder bestatigt haben - nicht anders wird das Vorhaben und zwar ohne Zwange und Frust, dafur aber mit Freude und Eigenmotivation zu einem erfolgreichen Ende kommen (konnen)!

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Параметр	Значение
ISBN	978-3-7380-2197-4
Автор(ы)	Dr. Hanspeter Hemgesberg