Warum mit 40 sterben wennman sich erst mit 70 begraben lassen will? (Rolf Thieme)

Der Autor nimmt den Lebensstil des gut gesattigten mitteleuropaischen Wohlstandsburgers unter die Lupe und fragt, ob es Sinn macht, mit allen Gebrechen der Zivilisation behaftet und die Gesundheitsetats immer mehr zu belasten, alt zu werden, ohne jemals etwas dagegen unternommen zu haben. Seine Lebens- und Berufserfahrung bestarken ihn in der Annahme, dass es keine ver-schwendete Zeit ist, wenn man, statt sein Auto zu pflegen, einem lieben Hobby nach-zugehen oder sich im Sessel den Hintern breit zu sitzen, sich ein wenig Zeit fur seine korperliche Fitness, seine Gesundheit und sein Erscheinungsbild nimmt. Fundiert geht er gegen das weitverbreitete Halbwissen zu Ernahrungsfragen und zu den physiologischen Vorgangen im Verdauungs- und Bewegungsapparat vor. Er zeigt auf, wo im Alltag, in Beruf, Freizeit und Sport die Tucken fur die Schadigungen des Ruckens stecken. Mit einem Leitfaden, wie jeder mit einfachen Mitteln, ohne den Besuch eines Fitness-Studios, zu mehr Wohlbefinden kommen kann, schlieBt das Buch.

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Параметр	Значение
ISBN	978-3-7427-4396-1
Автор(ы)	Rolf Thieme