Als die Angst kam - als die Angst ging (Anne-Christine Schmidt)

An einer chronischen Angststorung zu leiden, bedeutet jahrzehntelange starke Einschrankung der Lebensfuhrung, Hilflosigkeit, korperliche Schwache, seelische Verzweiflung, Abhangigkeit von Anderen; inmitten einer Welt voller Moglichkeiten, die dem Angstbetroffenen verschlossen bleibt. In ihrer Extremform entwickeln sich Angststorungen so weit, bis die Erkrankten ohne Begleitung vertrauter Personen ihr Zuhause nicht mehr verlassen. Eine schwere Angsterkrankung riss mich im Alter von 25 Jahren aus meiner fast noch jugendlichen Unbeschwertheit. Unberechenbare, qualende Angstanfalle schuttelten und lahmten mich fast zwei Jahrzehnte lang, bis ich die Ursachen der panischen Angst erkannte. Kurzzeitbefristete Arbeitsvertrage, Leistungsdruck, Konkurrenzkampfe, Verleumdungen und Blockierungen kennzeichneten meine berufliche Laufbahn. Unter dem Druck auBerer Zwange funktionierte ich als Jemand, der ich niemals jemals sein wollte. Parallel bauten sich gravierende Sorgen im privaten Umfeld auf. Heftige Angstanfalle hinderten mich zuerst am selbstandigen Autofahren und am Nutzen offentlicher Verkehrsmittel, um schlieBlich auch meine eigenstandige Fortbewegung mit dem Fahrrad und zu FuB zu blockieren. Die Unfahigkeit, allein zu sein und allein zu ubernachten, umrahmte meine schreckliche Lebenssituation. Panische Angstgefuhle stiegen auch aus dem Nichts heraus in mir auf. Hinzu kam das Unverstandnis selbst mir nahestehender Menschen, die genau wie ich selbst von den Angstattacken uberfordert wurden. Arzte, Psychotherapeuten, Psychiater, Heilpraktiker halfen nicht und verschlimmerten meinen Zustand stattdessen noch weiter. Ich probierte pflanzliche und homoopathische Mittel und schlieBlich harte Medikamente, die mich in eine Abhangigkeit trieben, von welcher ich mich auf eigenstandige Weise wieder befreite. Letztendlich rettete mich meine Sehnsucht nach einem naturverbundenen Leben. Als ich begann, einen Garten zur Selbstversorgung zu bewirtschaften, erfuhr ich einen ersten tiefgreifenden Heilungsschritt sowohl in Hinsicht auf die qualenden Angstsymptome als auch auf ein jahrelang heftig wutendes Reizdarmsyndrom und ein fauliges Zahnfleisch. Als ich mich im Inneren vollstandig von meinem bisherigen Berufsweg loste, verschwand die qualende Platzangst in vielen angstbesetzten Situationen nach kurzer Zeit. Der nachste Schritt betraf die intuitive Aufspurung und Losung innerer Verkrampfungen und negativer familiarer Verstrickungen, wobei diese zum Teil noch aus einer pubertaren Magersucht stammten. Mein Heilungsprozess geschah in Etappen und dauerte Jahre. Die gravierenden, umfassenden Angstsymptome heilten vollstandig aus, ohne psychotherapeutische, medikamentose oder anderweitige Hilfe. In allgemeingultigen Ausfuhrungen stelle ich aktuelles Grundwissen uber Angsterkrankungen vor, widme mich den verschiedenen Therapieangeboten, den sanften unwirksamen und den wirksamen harten Medikamenten. Aufgrund meiner Erfahrungen ordne ich das Auftreten von Angsterkrankungen einer zwanghaften und leistungsbetonten Lebensweise zu. Von mir selbst umgesetzte, als angstlosend empfundene MaBnahmen erfordern ein Innehalten, ein Hinterfragen der eigenen Lebenssituation und eine Hinwendung zu einem naturnaheren Lebensstil. Meine intuitiven Selbsthilfestrategien beinhalten sieben Heilungsansatze, welche ich aufliste als Vertrauen, Erspuren eigener Bedurfnisse, Freude, Ursachensuche, Naturbezug, Konfrontation, Ausuben sinnhafter erfullender Tatigkeiten.

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Параметр	Значение
ISBN	978-3-7541-8649-7
Автор(ы)	Anne-Christine Schmidt