Erfolgreich Abnehmen mit Emotionen (J. H. Kloss)

Jede Diat beginnt im Kopf! Ob Sie abnehmen wollen oder mussen, ob fur die nachste Feierlichkeit, die anstehende Sommersaison, oder ob Sie dauerhaft schlanker und gesunder leben wollen, Sie haben Ihre Grunde - und Sie selbst bestimmen Ihren Erfolg. Welche Diat Sie auch auswahlen, abends 'einfach' auf Kohlenhydrate verzichten, mehr Sport treiben, aufwendigen Ernahrungsplanen folgen oder Ihre Essgewohnheiten langfristig umstellen wollen, bringen Sie sich in die passende Stimmung, das Richtige zu tun und das Falsche zu lassen. Nutzen Sie dafur die Kraft Ihrer Emotionen und unterstutzen Sie die MaBgaben Ihres Diat- und Fitnessplans, gerade dann, wenn Ihnen deren Einhaltung mal wieder ganz besonders schwerfallt. Verknupfen Sie Ihre DiatmaBnahmen gezielt mit positiven Emotionen, steigern Sie Ihre Motivation und meistern Sie so die personlichen Herausforderungen und Ziele Ihrer Diat mit mehr Leichtigkeit und Erfolg. Profitieren Sie dabei von einer neuartigen Kombination aus effektiver Mentalmethode und innovativer Smartphone App, die Sie Ihr Potential an positiven Emotionen noch besser ausschopfen und optimal fur Ihre Diat einsetzen lasst. Wie das geht, zeigt Ihnen dieses Buch. Es stellt Ihnen die MAER-Methode vor und offnet Ihnen dabei die Augen fur das Potential Ihrer Emotionen, wie Sie diese abrufen, speichern und gezielt zur Unterstutzung Ihrer Diat nutzen konnen. Klingt einfach und wirkungsvoll - ist es auch! Mit der Mental App zum Buch erhalten Sie zudem einen Begleiter fur Ihr Smartphone, der Sie bei Ihrem Diat- und Fitnessprogramm motiviert und im Umgang mit Ihren Emotionen jederzeit und uberall unterstutzt.

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Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-3-7380-2560-6
Автор(ы)	J. H. Kloss