Книга: Книга . Фитнес-йога (Сандрин Бриду); Попурри, 2019

Накачать мышцы с помощью йоги — это возможно!Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!Эта книга поможет вам:* Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.* Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы!* Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли — реальная сила!Инструктор йоги и звезда Instagram Сандрин Бриду известна своими фотографиями акробатических поз на фоне прекрасных пейзажей. Во Франции она считается первопроходцем страла-йоги, которая чрезвычайно популярна в нью-йоркских студиях йоги.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-985-15-3713-2,978-985-15-4355-3
Автор(ы)	Сандрин Бриду
Автор	Сандрин Бриду
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2019
Жанр	фитнес и йога
Издатель	Попурри
Издательство	Попурри
Кол-во страниц	80
Количество книг	1
Количество страниц	80
Переплет	Мягкий переплёт
Размеры	70x90/16
Серия	Мой блокнот
Тип обложки	мягкая
Формат	70х90/16
Язык издания	Русский