Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе в учебе и личной жизни (Айелет Фишбах); Эксмо, БОМБОРА, 2023

Очень часто мы ставим себе цели, но не достигаем их: от уборки в шкафу до исполнения заветной мечты. Мы откладываем дело в долгий ящик, хотя знаем, что приступить к задаче нужно уже сейчас. Нам хочется что-то изменить, но мы не знаем, где найти на это силы. Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что все дело в том, как мы ставим цели и каким образом планируем их достичь.

Автор этой книги раскрывает, как использовать научные открытия о мотивации в бизнесе и жизни. Проверенные стратегии помогут вам начать действовать здесь и сейчас: хотите ли вы достичь успехов в работе или учебе, или улучшить отношения с близкими людьми.

Вы научитесь:

– определять правильный момент, когда нужно сесть и сделать дело или устроить себе перерыв на отдых;
– управлять своими желаниями, а не подчиняться им;
– распределять силы, правильно оценивать успехи и не застревать на середине пути;
– четко ставить приоритеты;
– определять тип целей и подбирать соответствующий подход к планированию.

Об авторе
Айелет Фишбах — психолог, опубликовавшая более ста научных статей. Ее новаторское исследование мотивации было удостоено награды Общества экспериментальной социальной психологии. Научные открытия доктора наук Айелет Фишбах регулярно освещаются в известных СМИ, включая: New York Times, Financial Times, Wall Street Journal и CNN.

«Если бы мы могли “просто сделать это”, нам бы не понадобился такой совет. Но почему мы не можем? И если не можем просто сделать это, то что должны сделать вместо этого? В этой умной, восхитительной и важной книге ведущий мировой эксперт в области науки о мотивации отвечает на все вопросы. Чего же вы ждете? Просто прочитайте это!» — Дэниел Гилберт, автор «Спотыкаясь о счастье»

Яркое оформление в формате покета. Вы сможете использовать клапан обложки как закладку.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-166123-6
Автор(ы)	Айелет Фишбах
Автор	Фишбах А.
Бумага	газетная
Вес	0.35кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2023
Жанр	психология; мотивация
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Бомбора
Кол-во страниц	432
Количество книг	1
Количество страниц	432
Обложка	мягкая обложка
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий переплёт
Переплёт	мягкий
Раздел	Популярная психология
Размеры	13,70 см × 20,00 см × 2,00 см
Серия	Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Страниц	432
Тематика	Психофизиология
Тип обложки	мягкая
Тираж	2000
Формат	137x200мм