Книга: Почему все идет не так? (Анна Де Симоне); Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2022

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.

Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия - но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит... Вы хотели бы начать все заново...

Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги - создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor - предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.

С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:

- дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;
- избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;
- выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;
- научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;
- превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);
- будете выбирать сами, а не оглядываться на других;
- создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.

Для кого книга:

Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.
Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	9785002141821
Автор(ы)	Анна Де Симоне
Автор	Де Симоне Анна, Сепе Ана Мария
Авторы	Симоне А.; Сепе А.М.
Вес	360
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2022
Год публикации	2023
Жанр	психология личности
Издатель	Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	224
Количество книг	1
Количество страниц	224
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	глянцевая ламинация
Переплет	Твёрдый
Переплёт	твердый
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 1,60 см
Серия	МИФ Психология
Страниц	224
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тип обложки	твердая
Тираж	3500
Формат	21.5 x 14.7 x 2
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
Язык	Русский