10 советов для подростков как преодолеть тревогу страх и беспокойство (Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес); Весь СПб, 2023

от 899 до 1099

Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-4041-6
EAN: 9785957340416
Книги: Молодежная литература
ID: 12996532
Добавлено: 12.06.2023

Рейтинг:

(0/5)

Описание

Как смириться с неопределенностью для подростков.

Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том — что не справится. Когда нас переполняют чувства сомнения и обреченности, желудок будто скручивает в узел, а сердце начинает биться чаще.

Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.

Вместо того чтобы научить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности, которые помогут вам справится с тревожностью и жить полной жизнью. На ее страницах вы встретите истории таких же подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.

10 советов для подростков как преодолеть тревогу страх и беспокойство (Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес) - фото №4

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 10 советов для подростков как преодолеть тревогу страх и беспокойство (Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес); Весь СПб, 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. По цене от 899 р. до 1099 р., средняя цена составляет 1049 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-4041-6
Автор(ы)	Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес
Вес	0.33кг
Возрастное ограничение	18+
Возрастные ограничения	18
Год издания	2023
Издатель	Весь СПб
Кол-во страниц	208
Количество страниц	208
Обложка	мягкая обложка
Переплет	Мягкий переплёт
Раздел	Психология воспитания
Формат	160x230мм
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 899 руб до 1099 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Молодежная литература - издательство "Весь"
Книги: Молодежная литература с ценой 719-1078 р.

сообщить о снижении цены

Книга: 10 советов для подростков как преодолеть тревогу страх и беспокойство (Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес); Весь СПб, 2023
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1099 1297 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% история цены +27.3% Промокоды на скидку	обновлено 25.11.2025

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	899 Электронная книга Кэшбэк до 6.7% история цены +95.7%	обновлено 25.11.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1099 1297 Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0% Промокоды на скидку	обновлено 25.11.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1099 1297 Кэшбэк до 6.1% история цены +6.0% Промокоды на скидку	обновлено 25.11.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 6.6%

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	972 история цены +12.9%	21.11.2024
Яндекс.Маркет	743 история цены -136.3%	27.06.2024
МАЙШОП	492 история цены +7.7%	23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: 10 советов для подростков как преодолеть тревогу страх и беспокойство (Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес); Весь СПб, 2023» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, ЛитРес, Буквоед, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..