Смелость прощать и свобода этого не делать. Ключ к освобождению от эмоциональной боли (Джанис Абрамс Спринг); Манн, Иванов и Фербер, 2023

Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.

Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?

На протяжении многих лет нас учили прощать, поскольку это «полезно», «освобождает душу» и вообще — «хорошие люди должны уметь прощать». Однако такой подход возлагает ответственность на пострадавшего. Психотерапевт с 35-летним опытом работы Джанис Спринг предлагает взглянуть на ситуацию иначе.

В этой мудрой и заботливой книге Джанис рассказывает, как набраться смелости, разобраться в своих чувствах и понять, что вы не обязаны прощать, если не хотите. Вы научитесь говорить о своих чувствах и о том, какую испытываете боль. А также найдете много интересных примеров и небанальных рекомендаций о том, как справляться с разрушительным воздействием боли и ненависти к обидчику. В результате вы сможете примириться с другими и с самим собой, простив или нет.

Эта книга для тех, кто хочет:

— избавиться от боли и очистить голову от эмоционального мусора — обид, гнева, отвращения и стыда;

— освободиться от горького и навязчивого желания мести;

— научиться жить в мире с собой и принять то, что произошло;

— жить полноценной жизнью.

Для кого книга
Для тех, кто хочет научиться справляться с эмоциональной болью из-за обиды или предательства значимого человека.

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00214-100-5
Автор(ы)	Джанис Абрамс Спринг
Автор	Джанис Спринг
Авторы	Спринг Д.
Бумага	офсет
Вес	0.43кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Год публикации	2023
Жанр	эмоциональная психология
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Кол-во страниц	288
Количество книг	1
Количество страниц	288
Обложка	твердый переплёт
Переплет	Твёрдый переплёт
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 2,20 см
Серия	Психология МИФ. Ответы внутри тебя
Страниц	288
Тематика	Семья и брак
Тип обложки	твердая
Тираж	3000
Формат	145x210мм
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
Язык	Русский