Быть в ресурсе каждый день. Как сохранять энергию (Кузнецова Светлана Владимировна); Бомбора, 2023

От издателя:

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.
Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса "Тревоги.нет", станет вашим помощником в борьбе с состоянием "Ничего не хочу!".

Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:
- научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;
- начнете любить любые свои эмоции;
- найдете баланс между "надо" и "хочу";
- выйдете из позиции жертвы;
- безболезненно пройдете сепарацию.

Отзыв:

"В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!" - Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama

Развернуть фото

Смотри также о книге.

Основные характеристики товара

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-159524-1
Автор(ы)	Кузнецова Светлана Владимировна
Автор	Кузнецова Светлана Владимировна
Вес	0.38кг
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Жанр	психология личности
Издатель	Бомбора
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	256
Количество книг	1
Количество страниц	256
Обложка	твердый переплёт
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная психология
Размеры	15,50 см × 21,60 см × 1,50 см
Серия	Top expert. Практичные книги для работы над собой
Страниц	256
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тип обложки	твердая
Тираж	3000
Формат	155x216мм