Воскресенье, 23 ноября 2025 — 05:04
USD: 79.02 р. EUR: 90.56 р.
22.11.2025
СкидкаГИД

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан); ООО

от 841 до 999 

  • Издатель: Бомбора

  • ISBN: 978-5-04-168684-0

  • EAN: 9785041686840

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 12346224

  • Добавлено: 22.02.2023


Описание


Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года!

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.
В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

Вы узнаете, как:


- научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;

- устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;

- перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №1
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №2
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №3
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №4
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №5
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №6
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №7
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №8
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №9
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №10
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №11
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №12
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №13
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №14
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №15
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №16
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №17
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан) - фото №18

Развернуть фото

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 841 р. до 999 р., средняя цена составляет 946 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-168684-0
Автор(ы)
АвторБатлер Джиллиан
АвторыБатлер Д.
Вес0.39
Возрастное ограничение18+
Возрастные ограничения16
Год издания2023
Год публикации2023
Жанрпсихология личности
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Издательский брендБОМБОРА
ИздательствоЭксмо
Кол-во страниц352
Количество книг1
Количество страниц352
Обложкатвердый переплёт
Оформление обложкиламинация
ПереплетТвердый (7БЦ)
ПереплётТвёрдый
РазделПопулярная психология
Размеры14,50 см × 20,50 см × 2,00 см
СерияПрактическая психотерапия
Страниц352
ТематикаПсихотерапия
Тип обложкитвердая
Тираж2000
Формат60x84/16
ЯзыкРусский

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 841 руб до 999 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 672-1009 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

999 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 27.09.2025
Яндекс.Маркет

5/5

841 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 03.07.2025
Буквоед

5/5

999 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.1%

Промокоды на скидку


обновлено 27.09.2025
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 6.6%

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1162 
07.08.2024
Подписные издания
870 
19.09.2023
Мегамаркет
1001 
24.12.2024
МАЙШОП
706 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Батлер Джиллиан); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Яндекс.Маркет, Буквоед

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

    Категория 672 р. - 1009 р.

    Популярная психология - издательство "Бомбора" »

    Книги: Популярная психология

    Категория 672 р. - 1009 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader

    204